以上課程并不是每個(gè)基地都有2.減肥達(dá)人規(guī)模僅次于巔峰減重，價(jià)格沒有巔峰減重高，服務(wù)比較好，他們的基地都在深圳，十里銀灘的環(huán)境比較好，減肥效果也不錯(cuò)。再來說封閉式減肥訓(xùn)練營，這兩家應(yīng)該是目前國內(nèi)最大的兩個(gè)減肥訓(xùn)練營了，都靠譜，區(qū)別在服務(wù)質(zhì)量和減肥效果。

1、想去減肥，哪有比較好的減肥訓(xùn)練營？

我不知道哪有。這減肥我以為是自己的事，有些人太胖。大多數(shù)人我看很正常，卻認(rèn)為或自認(rèn)為是胖人。都是專家說，大醫(yī)生說，我沒說他們說錯(cuò)了。是理解有誤，如果一個(gè)男士，七十五公斤，一女士六十公斤。身高不細(xì)說，因?yàn)橛衅骄臄?shù)據(jù)，小點(diǎn)說男一米七二，女一來六零。一點(diǎn)不胖，現(xiàn)在說胖，過幾年也得糾正過來。我沒科學(xué)依據(jù)，但絕不是在亂說，

你想，如果每個(gè)人身上的肉別太松，都是有型身體，就不一樣了。體質(zhì)變好，就剩學(xué)歷，職稱高，還有就是女士，以為胖不美。錯(cuò)，有評(píng)價(jià)女士詞在此:有寶沒寶，胖點(diǎn)就好。不知啥時(shí)改亂了，都說唐裝美，都認(rèn)為楊玉環(huán)美。你們知道她體重嗎，我也不知，但通過看那么多關(guān)于她的書與圖。我可告訴大家，我推算出，楊玉環(huán)，女，身高一米六三，體重一百三十五斤。

2、減肥訓(xùn)練營的話，巔峰和減肥達(dá)人哪個(gè)比較好啊？

首先需要說明一點(diǎn)，健身房和減肥訓(xùn)練營是有很大差異的，一般健身房的客戶基本上是微胖型居多，主要目的也是塑形減脂，或者說保持一個(gè)良好的身體狀態(tài)，但是減肥訓(xùn)練營主要是針對(duì)超大型體重的人群，急需減脂的那種。如果你只是微胖，其實(shí)不用去減肥訓(xùn)練營，因?yàn)樗鼈兊恼n程設(shè)置是不太一樣的，再來說封閉式減肥訓(xùn)練營，這兩家應(yīng)該是目前國內(nèi)最大的兩個(gè)減肥訓(xùn)練營了，都靠譜，區(qū)別在服務(wù)質(zhì)量和減肥效果：1.巔峰減重是學(xué)院派出來的，專業(yè)性比較強(qiáng)，比較權(quán)威，就價(jià)格來說，巔峰減重是最貴的，價(jià)格一定程度也代表減肥效果和服務(wù)質(zhì)量，而且全國基地也比較多。

知乎有用戶說在巔峰減重的經(jīng)驗(yàn)（1）北京安利隆基地住宿環(huán)境非常差，硬件設(shè)施較好，收費(fèi)一天四百的房間，說實(shí)話倒貼我100我才愿意住。如果對(duì)住宿沒有要求，不怕蚊子又喜歡農(nóng)村的環(huán)境，可以推薦安利隆，教練倒是可以，比較友善。泳池比較臟，（2）巔峰北京金潮玉瑪酒店基地住宿還不錯(cuò)。但是有氧健身的地方非常小，不開闊，

每次訓(xùn)練都有一種比較憋屈的錯(cuò)覺。跑步機(jī)也非常少，基本上不提前占位是不可能有跑步機(jī)的，早飯很難吃。大多數(shù)教練對(duì)于我來說我都感覺比較討厭，除了個(gè)別男教練會(huì)管你有沒有吃飯，其他教練都只是會(huì)在乎你有沒有按照課表上課，是不是給他們添麻煩了。當(dāng)然以上純粹屬于個(gè)人認(rèn)為，這個(gè)基地比較特別的是，他們的課是需要你周一的時(shí)候選好一周的。

不允許任意更改，也就是說即使你某一天突然腿疼想換成游泳是不可能的哦。如果你突然想去上個(gè)羽毛球，沒有選課你也是不可以去的，然而其他大多數(shù)基地都是你想上啥課隨便的那種。（3）四川恒大基地住宿算是真的很好了，房間很大，伙食也是比較好的，符合四川人的飲食習(xí)慣。健身器材比較少，但是四川基地的學(xué)員也沒有那么多，應(yīng)該暫時(shí)還算夠用，

教練們屬于沒什么經(jīng)驗(yàn)但是熱心腸且八卦的那種。另外，恒大的泳池可以說是非常棒了，泳池大水又干凈，一個(gè)星期換一次水，還配有汗蒸房，想想自己游完了上岸，還能來個(gè)汗蒸，把自己蒸的暖洋洋的，何其美妙啊。（4）上?？偛炕厝绻闳ミ@個(gè)基地，又不幸被分到芭提雅，別擔(dān)心，除了麻煩點(diǎn)，芭提雅的早飯還是很好吃的，住宿環(huán)境一般。

伙食也一般，唯一的優(yōu)點(diǎn)是，總部基地的教練非常多，而且相對(duì)來說經(jīng)驗(yàn)豐富，課程比較多樣。減肥氛圍很好，學(xué)員人數(shù)比較多，如果你渴望快速減肥，建議可以去這個(gè)基地，最后最后，巔峰真的挺貴，平均一個(gè)月兩萬人民幣，老學(xué)員沒有優(yōu)惠，不是土豪或者急需減肥的建議不要來，如果真的要減肥建議一口氣報(bào)足月份。平時(shí)的課程：日常課:有氧游泳暴走環(huán)繞慢跑團(tuán)課:有氧操杠鈴操筋膜放松體能訓(xùn)練綜合訓(xùn)練核心訓(xùn)練vipr彈力帶Tabata動(dòng)感單車羽毛球籃球體育游戲注:以上課程并不是每個(gè)基地都有2.減肥達(dá)人規(guī)模僅次于巔峰減重，價(jià)格沒有巔峰減重高，服務(wù)比較好，他們的基地都在深圳，十里銀灘的環(huán)境比較好，減肥效果也不錯(cuò)。