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玫瑰花茶女人喝不錯，加幾顆冰糖

檸檬茶

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玫瑰花，勿忘我，康乃馨還有桃花都不錯，我再喝呢

玫瑰花茶可以讓你氣色紅潤，要想美白是可以用檸檬片的，枸杞茶可以排除體內垃圾，菊花茶也可以去毒，體內毒去了在用些護膚品自然就皮膚白了，最好是配合蜂蜜使用的

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3，喝什么茶去斑美白

一、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜一大勺，檸檬片一小片，白水550毫升。做法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘。2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。3、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可。功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。二、洛神花茶材料：洛神花適量。做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘后飲用。功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。三、蘆薈紅茶材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。這是很不錯的美白祛斑茶，不妨試試看。四、薰衣草檸檬茶材料：薰衣草、檸檬各適量。做法：1、把檸檬切片，放入杯里，加入薰衣草。2、然后倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。五、祛斑花果茶材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。做法：1、白果去殼、去衣。2、雪梨去皮切粒。3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。4、加入牛奶，煮滾。5、待放涼后，加入蜂蜜飲用。功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。六、加味綠茶材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘。2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

臉上長斑應該多注意，除了要及時祛斑外，以下幾種食物也需要少吃：一：深色食物少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。同時牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。二：油炸食物油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應盡量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。三：強酸性食物平衡是自然界里最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此。健康的人體體液呈弱堿性的，平時酸性食物與堿性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱堿性良好狀態，防止和淡化色斑的要點。內外配合去斑這樣能夠將皮膚底層的黑色素和皮膚表面的色素分解淡化，達到去斑的好效果。

推薦：豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，洗凈、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻。20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

喝以下茶可以去斑美白：一、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜一大勺，檸檬片一小片，白水550毫升。做法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘。2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。3、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可。功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。二、洛神花茶材料：洛神花適量。做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘后飲用。功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。色斑是由于人體產生黑色素堆積而形成的，很多人用不同的方法把色斑祛除之后還是會復發，這是由于人體還在產生黑色素，色素還在堆積。如果從體內分解排除色素，并且抑制黑色素的形成，再加上外部皮膚的護理，這樣的祛斑才更加持久有效。

美白祛斑只是靠表面的護理功夫不行的，色斑是因內分泌失調、體內的毒素淤積造成黑色素沉淀形成的。我的有色斑都年多時間了，前后用過好去的祛斑產品，可是都沒有效果。怎樣能祛斑？這個問題抑制困擾著我，后來在網上購買了[雪菲]，這個是內調+外養祛斑產品祛斑會更徹底。我用了兩個療程后臉上的斑就沒有了，你可以試試這個。。

1：玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王 - 2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺 - 3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。 4：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。祛斑的方法： 1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚

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