下面介紹蘋果醋的飲用方法,只要每天堅持喝蘋果醋的人，就會有很好的減肥效果,用鮮蘋果釀蘋果醋來減肥，在西方已經流行了幾十年,喝蘋果醋可以提高新陳代謝，控制食欲，所以邊肖也很推崇蘋果醋減肥法,蘋果醋減肥法的粉絲說，發酵的蘋果含有果膠，人們認為果膠可以幫助減少脂肪含量。
三天蘋果減肥后，你的胃會變得水嫩，味覺會變得敏感，胃也會因為遠離刺激性食物而變小。從第四天開始，你的飲食要慢慢恢復。不要一次吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的第一件事三天，最好從吃粥和豆腐開始。總之，當你減肥后恢復飲食時，食物要清淡，不能過量，這樣減肥的效果才會持久。蘋果減肥等于清洗身體的消化系統。如果你真的很胖，想減肥一次是不可能恢復身材的。最好一兩個月做一次，直到減到理想體重。
蘋果醋減肥法的粉絲說，發酵的蘋果含有果膠，人們認為果膠可以幫助減少脂肪含量。所以，減肥者需要做的，就是在每次飯前喝幾茶匙醋蘋果僅此而已，輕松燃燒掉多余的脂肪。用鮮蘋果釀蘋果醋來減肥，在西方已經流行了幾十年。只要每天堅持喝蘋果醋的人，就會有很好的減肥效果。這是眾所周知的事實，但對于大多數人來說，每天喝大量的醋真的很難。第二:單純喝醋會造成醋酸過多，腸胃不適。蘋果酸的研究表明蘋果酸不僅能減肥，還能給人體帶來以下好處:a、增強消化功能；降低有害膽固醇的水平；c、增強心臟功能；d、降低血壓(維持正常血壓)；e、維持正常血糖水平；f、防止癌細胞的產生；g、美白肌膚，保持皮膚光滑潤澤，清除體內重金屬。
3、5個 蘋果醋 減肥法增代謝促燃脂月瘦15斤蘋果醋是近年來流行的健康飲品。是由fresh 蘋果，因為蘋果和醋都是有益健康的食品，所以是蘋果醋。喝蘋果醋可以提高新陳代謝，控制食欲，所以邊肖也很推崇蘋果醋減肥法，下面介紹蘋果醋的飲用方法。如果你也對它感興趣，不妨試試這種減肥方式，1.稀釋蘋果醋在杯中加入1-2勺蘋果醋，或加入菊花茶中。攪拌均勻后，加入少許肉桂粉，味道更甜，肉桂粉應該是無糖的，否則不會無法降低膽固醇。吃的方式，建議每天飯前一個半小時左右喝一次。
