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本文目錄一覽

1，天天喝茶對身體好嗎
2，經常喝茶好不好
3，經常喝茶對身體好嗎
4，每天喝茶都有哪些好處
5，請問天天喝茶好嗎
6，天天喝茶有什么好處和壞處
7，天天喝茶對身體好嗎
8，經常喝茶水對身體有益處嗎
9，天天喝茶對身體好不
10，一年四季總是喝茶有好處還是壞處

1，天天喝茶對身體好嗎

好

天天喝茶對身體好嗎

2，經常喝茶好不好

越來越多的國人喜歡喝咖啡，是因為咖啡確實具有比較高效的提神興奮作用，對于很多年輕加班族而言，實用性強，具有很大的吸引力。另外，隨著西方文化的進一步滲透，很多年輕人趕時髦，以喝咖啡作為時尚，咖啡廳，咖吧不斷涌現，而且生意越來越好，與中國傳統喝茶文化產生對碰，很多茶吧生意慘淡，難以為繼。咖啡含有一定的營養成分，特別是維生素b，另外還有游離的脂肪酸、咖啡因、單寧酸，能夠刺激膽囊收縮減少膽汁蓄積而形成膽結石幾率。咖啡中的咖啡，能夠提高中樞神經系統的興奮性，飲用后精神會變得亢奮，緩解困倦、集中注意力，能提高學習、工作效率。咖啡因會加快新陳代謝，提高腎小球濾過率，能夠促進體內多余水分排出，有消腫的作用。新陳代謝加快后酒精在體內的分解速度也會變快，所以飲用咖啡還能夠解酒。不是所有人都適宜喝咖啡的。患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人，如果長期飲用咖啡，可引起心血管疾病。老年人喝咖啡，會減少鈣質吸收，引起骨質疏松。婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。孕婦飲過量的咖啡，可導致胎兒畸形或流產。胃病患者喝咖啡過量，可引起胃病惡化。糖尿病患者咖啡，因咖啡中的咖啡能降低胰臟中胰島素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰島素的排泄而使血糖上升。失眠患者飲用咖啡，會影響鎮靜作用，增加清醒次數，使睡眠質量變得更差等等。而傳統的中國文化喝茶，歷史悠久，底蘊深厚。茶葉中的兒茶素類及其氧化縮合物，能使茶中的咖啡因興奮作用變的減緩而持續，起到提神醒腦的作用，常喝茶可以使人保持頭腦清醒。茶中含有大量的兒茶素成分，這是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，還能降低血液中的膽固醇含量、防止血壓上升、并能抑制血小板凝集，適合高血壓患者飲用。茶葉中含有咖啡因和茶堿成分，能直接作用于心臟，起到興奮心臟的作用，并能擴張冠狀動脈，使輸入心臟的血量增加，提高心臟功能。中國人更適合喝茶。

經常喝茶好不好

3，經常喝茶對身體好嗎

經常喝茶對身體好

經常喝茶對身體好嗎

4，每天喝茶都有哪些好處

隨著茶葉的廣泛使用在健康行業做出了不可磨滅的貢獻越來越多的人已經意識到了喝茶的好處不僅有益心血管健康還能預防癌癥延緩衰老等喝茶也是商務合作的主要媒介接下來我們說說喝茶都有哪些好處？喝茶有益身心眾所周知茶葉中含有的茶多酚咖啡堿脂多糖多種維生素等能夠起到保健和藥理作用 1、抗氧化功能顯著研究證明茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑可以增加身體脂肪燃燒改善肌肉耐力助于對抗疲常喝綠茶白茶生普等效果也最明顯其中綠茶的抗氧化效果最好 2、抵抗紫外線茶多酚是水溶性物質用茶水洗臉能清除面部油膩嗎斂毛孔具有消毒滅菌抗皮膚老化的作用有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷是天然的“防曬霜” 防護皮膚受損 3、保持身材唐代《本草拾遺》中關于茶的論述就曾提到“久食令人瘦” 現代科學研究證實了這一點茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌嗎助消化增強人體對脂肪的分解能力國外研究也表明定期飲茶可以縮減腰圍降低身體質量指數(BMI) 從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病茶葉中含有大量的纖維素能幫助消化分解體內的油脂從而達到保護身材的作用建議飯后可以適當喝點老單叢尤其是吃得太過油膩的時候喝點單從是最好的選擇平時可以多喝點老壽眉老巖茶尤其老壽眉含有大量的纖維素可以降解脂肪功能顯著 4、抵御輻射茶中含有大量的茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質保護細胞不受輻射傷害對于修復受損細胞也有幫助數據顯示葉提茶取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病治療輻射導致的血細胞白血球減少效果很好白茶的抗輻射性能也是特別突出的建議大家平時多喝白茶飯后一杯白茶輕松一整天 5 、改善記憶力茶多酚有調節改善記憶力提高學習和工作效率研究證實喝茶可以預防和治療神經系統疾病此外咖啡堿能促使中樞神經興奮有提神益思清心的效果 6、提高骨密度雖然茶葉中含有咖啡因成分會促進鈣隨排尿流失但含量極低即便是咖啡因含量頗高的紅茶每杯也只有30~45毫克其實茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質包括氟元素植物雌激素類物質和鉀元素研究發現常喝茶的人骨密度較高髖關節骨折幾率更低每天適量飲茶堅持長期飲茶的好習慣一定會有一個健康的身體健康合理的飲茶會讓自己的心情越來越好加油吧為了健康干杯

5，請問天天喝茶好嗎

你好！每天喝八杯水是最好的，有助于健康，

6，天天喝茶有什么好處和壞處

天天喝茶有什么好處和壞處　　天天喝茶有什么好處和壞處，我國是一個擁有茶文化悠久的國家，日常喝茶對人們的身體健康很有好處，但天天喝茶也是有壞處的。下面是關于天天喝茶有什么好處和壞處介紹！　　天天喝茶有什么好處和壞處1 　　天天喝茶有什么好處　　 1、抗衰老　　天天喝茶能提高身體的抗衰老能力，因為人們天天喝茶能吸收豐富的茶多酚，這種物質具有很強的抗氧化能力，而且能提高人體組織細胞活性，并能清除身體內的自由基，自由基是導致人體衰老的重要因素，它數量減少以后，人體衰老速度就能明顯放慢。　　 2、保護心血管　　保護心血管，預防心血管出現病變也是人們天天喝茶的重要好處。因為人們喝茶后，吸收的茶多酚能加快人體內脂肪代謝，而且能抑制人體對甘油三酯和膽固醇的吸收，它能降低血液粘稠度，也能提高血管壁的韌性與彈性，可促進血液循環，人們堅持天天喝茶，能降低高血壓高血脂的發病率，而且能預防動脈硬化和冠心病。　　 3、抗炎抗病毒　　人們堅持天天喝茶能增強身體的抗炎抗病毒能力，它含有的茶堿和茶多酚等物質對人體內的病原菌有明顯抑制和消滅作用，能讓人體內出現了炎癥消退，堅持天天喝茶能預防經慢性腸炎和痢疾更能降低流感的發病率。另外人們堅持天天喝茶，還能滋養細嫩肌膚，能收斂毛孔會讓人類皮膚保持爽滑細嫩的健康狀態。　　天天喝茶有什么壞處　　人們天天喝茶對身體有諸多好處，但有些人體質較弱，如果天天喝茶會影響身體，對微量元素鈣的吸收，容易造成骨質疏松或引發骨關節疾病，另外還有些神經衰弱的人在天天喝茶以后會讓神經衰弱癥狀加重，容易出現失眠和記憶力減退等多種不良反應。　　天天喝茶有什么好處和壞處2 　　喝茶的好處　　 1、有助于延緩衰老　　茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。　　 2、有助于抑制心血管疾病　　茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的.纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。　　 3、有助于預防和治療輻射傷害　　茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。　　 4、有助于抑制和抵抗病毒菌　　茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。　　 5、有助于美容護膚　　茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。　　 6、有助于醒腦提神　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。　　 7、有助于利尿解乏　　茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。　　 8、有助于降脂助消化　　茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。　　 9、有助于護齒明目　　茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。據有關資料顯示，在小學生中進行“飲后茶療漱口”試驗，齲齒率可降低80%。另據有關醫療單位調查，在白內障患者中有飲茶習慣的占28.6%；無飲茶習慣的則占71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。　　 10、提高肌肉耐力　　喝茶可以提高肌肉的耐力，這是因為茶葉中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。　　 11、提高骨密度。　　雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。　　 12、飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質，是一種優良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。　　 13、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1—2攝氏度，使人感到涼爽和干燥，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。　　 14、喝茶可以增強免疫機能。科學家發現茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細胞中出現，人體面對這種化合物時會有助于建起抵抗病菌的防線。　　喝茶的壞處　　 1、喝茶太多會引起胃病：經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1。5—2。5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。　　 2、喝茶太多會阻礙人體對鐵的吸收：茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。　　 3、喝茶太多易產生便秘癥：茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。　　 4、喝茶太多致使血壓升高和心力衰竭：濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。　　 5、喝茶太多可致齲齒：濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶，反而易引起齲齒，同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。　　 6、喝茶太多會影響睡眠：由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處于過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。　　喝茶的講究　　 1、喝茶季節性講究　　講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在于：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內的余熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。　　 2、喝茶有量　　講究喝茶有量，每日飲茶2～6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對于清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。　　 3、不飲過濃的茶　　濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反復。　　 4、臨睡前不飲茶　　這點對于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠癥的人，尤應注意。　　 5、進餐時不大量飲茶　　進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。　　凡事有利就有弊，喝茶也一樣有好處有壞處。所以喝茶時不可盲目，盲目喝茶只會適得其反，選擇適合自己身體的茶適時適量的長期飲用才有益于身體健康。

7，天天喝茶對身體好嗎

有好處但是不要過量

不是很好@

8，經常喝茶水對身體有益處嗎

有很多好處提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。 ◆ 興奮中樞神經，增加運動能力。 ◆ 刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。 ◆ 保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。 ◆ 飲酒前喝茶，預防宿醉。 ◆ 消除疲勞，促進新陳代謝。 ◆ 保護視力，維持視網膜正常，預防老年性白內障。 ◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。 ◆ 減緩衰老，延年益壽。 ◆ 固齒強骨，預防蛀牙。 ◆ 抑制細胞突變，具抗癌作用。 ◆ 治療放射性操作，保護造血機能，提高白血球數量。

9，天天喝茶對身體好不

喝茶好,但是要注意量和以下問題: ---------------------------------------- 茶葉的成分中主要包括有水、蛋白質、氨基酸、咖啡因、多元酚類、碳水化合物、脂質、礦物質、植物色素、維生素、揮發性成分、有機酸。 ------------------------------------------ 喝茶的禁忌一、喜喝新茶由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸粘膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。二、喝頭遍茶由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。三、空腹喝茶空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。四、飯后喝茶茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正確的方法是：餐后半小時一小時再喝茶。五、發燒喝茶茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。六、潰瘍病人喝茶茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。七、經期喝茶在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。八、睡前喝茶神經衰弱或有輕度失眠的人臨睡前喝濃茶茶中咖啡因會刺激大腦神經中樞，引起興奮以至加重失眠癥狀；九、一成不變一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季---宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積于體內的寒邪，促進人體陽氣生發；夏季---宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季---宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的余熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季---宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。

我認為不是喝什么茶都對身體有好處的

有利哦

天天喝茶對身體好

當然了，茶含有氨基酸。

10，一年四季總是喝茶有好處還是壞處

好處

每天喝茶4大好處　　1　有助于降脂助消化　　茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。　　茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。　　2　有助于預防和治療輻射傷害　　茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。　　3　有助于提神醒腦　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。　　4　有助于利尿解乏　　茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。　　但是有幾點還是需要注意的：　　1：孕婦不宜喝茶　　懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利。因此要特別注意。　　2：經期不要喝茶　　冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的流失，形成缺鐵性貧血。　　3：老人冬季少喝茶　　又是一個寒冷的冬季，對茶葉偏愛的老年人在這個時節對于茶葉的攝入量不減反增。但是，這樣做是非常危險的。因為，我們上文中提到，茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象，如果此時再喝上一杯茶，那只會更加重寒氣，從而導致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人還是少喝茶為好。　　4：喝茶就喝紅茶+棗　　我們說到冬季老人應少喝茶，那么許多老人幾十年已經養成了喝茶的習慣，猛然不喝也是不現實的，針對這一情況又該如何是好哪?其實，紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，而且也比較溫和，因此可以用紅茶來代替平時喝的綠茶。還有，如果一定要喝綠茶的話，那么加入一些紅棗是非常必要的。因為紅棗也是屬于較溫暖的，它能夠幫助去掉綠茶的寒性。

1.長期大量喝茶—很容易傷害我們的胃：日常生活中，通過適當的喝茶能夠幫助我們起到促消費的作用；但是如果你長期大量的喝茶，那么反而會導致腸胃激素分泌過量，從而導致腸胃粘膜遭受到一定的損傷。2.長期大量喝茶—很可能會引起中毒：日常生活中，如果長期大量的喝茶，很容易會引起飲茶型氟中毒，這是慢性地方性氟中毒的其中一個類型，也是長期飲用大量含有較高氟的磚茶而導致的一種全身疾病問題。另外氟這種物質很容易會導致體內的細胞內酶活性下降，從而導致腎蛋白質、酶蛋白的合成和代謝，從而導致腎功能出現損傷。3.長期大量喝茶—很容易傷害我們的腎臟：日常生活中，長時間的大量喝茶，很容易會導致腎臟的負擔過大；并且過度攝入大量的咖啡堿還會影響到腎臟的正常功能。這是由于在茶水當中含有一定的堿性茶堿物質，在就餐之后進入身體很容易導致胃液被稀釋，從而導致抑制胃酸，最終導致胃酸蛋白酶的形成遭受到一定的影響，從而增加患有腎結石的風險。

經常喝茶對身體有更多的好處。例如，有紅茶，綠茶或花茶，有些人喜歡喝中草藥茶。紅茶具有消耗體內脂肪、補充微量元素、減肥的功效。綠茶具有抗過敏、抗氧化作用。而喝茶也可以補充微量元素，提神醒腦。因此，長時間喝茶對女性有好處，但如果你睡不好，最好不要喝茶。

一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積于體內的寒邪，促進人體陽氣生發；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的余熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。喝茶對身體還是好處大于壞處了