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1，網球肘最佳治療方法是什么
2，網球肘最佳治療方法

1，網球肘最佳治療方法是什么

人們進行體育運動前，要做好充分的準備活動。長期體力活動較少的人，應注意避免突然的肘部過度活動。從事反復伸屈肘關節(jié)工作的中老年人，應注意勞逸結合，適度進行有針對性的鍛煉。患者治愈后，仍要防止肘部吹風、著涼，避免過勞，以免復發(fā)。治療醫(yī)生會根據具體情況，制定個性化的治療方案，治療的目的位減輕或消除癥狀、避免復發(fā)。 90%以上的網球肘可以通過非手術治療（古愈方外用）取得滿意療效，尤其是網球肘的早期或初發(fā)，通過非手術治療措施可以消除癥狀，接受并堅持功能康復鍛煉可以避免復發(fā)。

網球肘最佳治療方法是什么

2，網球肘最佳治療方法

你好網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側肌腱發(fā)炎疼痛.醫(yī)生會根據具體情況,制定個性化的治療方案,治療的目的位減輕或消除癥狀,避免復發(fā).90%以上的網球肘可以通過非手術治療取得滿意療效,尤其是網球肘的早期或初發(fā),可以外敷使用中醫(yī)效果不錯,接受并堅持功能康復鍛煉可以避免復發(fā) 。

此病的情況往往是可以引起疼痛的癥狀的。這種情況一般的情況可以配合理療、中藥、針灸、按摩等治療的。注意保養(yǎng)的。不要勞累著涼的。另外可以采用小針刀的治療的。

1.非手術治療（1）休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。（2）冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。（3）服藥：阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛芬等）。（4）護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。（5）熱療：只在重返體力活動（運動）時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。（6）牽拉療法：當急性疼痛消失后即按醫(yī)囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復6次。（7）力量練習：按醫(yī)囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。（8）逐漸恢復運動：按醫(yī)生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動作等）。（9）可的松局部封閉：在肘關節(jié)特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究，要由有經驗的醫(yī)師慎重進行。對付此癥的治療方式不外乎針灸、注射皮質類固醇或動手術，但效果有限。 2.手術治療如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規(guī)保守治療半年至1年后，癥狀仍然嚴重、影響生活和工作可以采取手術治療。手術方法有微創(chuàng)的關節(jié)鏡手術和創(chuàng)傷亦不大的開放性手術，目的是清楚壞死、不健康的組織，改善或重建局部的血液循環(huán)，使肌腱和骨愈合。

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網球肘最佳治療方法