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本文目錄一覽

1，健身器材都有哪些
2，1健美運動可用不同的器械進行練習(xí)試各例舉出三種舉重器械三
3，健身器材大全
4，健身器材有哪些

1，健身器材都有哪些

健身器材有很多，最普通的，跑步機，啞鈴，單杠雙杠都是健身器材

健身器材有很多很多種，比如我們最常見的有跑步機、單雙杠、啞鈴、杠鈴等等等等，多了去了。

健身器材都有哪些

2，1健美運動可用不同的器械進行練習(xí)試各例舉出三種舉重器械三

舉重器械：1深蹲訓(xùn)練器，2史密斯機，3平躺式臥推架，4上斜式臥推架這4種都是健身館常用的杠鈴舉重器械體操器械：1單杠，2雙杠，3高低杠，4吊環(huán)，5平衡木等等（健美除了單杠雙杠其他的用不上）綜合力量練習(xí)器：1四站組合訓(xùn)練器，2大飛鳥，3十字下拉訓(xùn)練器，4俯立劃船訓(xùn)練器

1健美運動可用不同的器械進行練習(xí)試各例舉出三種舉重器械三

3，健身器材大全

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健身器材大全

4，健身器材有哪些

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單功能器械，常見的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：　　劃船器——主要用來增加手臂力量及動作協(xié)調(diào)。　　健美車——鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增加腿部力量，增強心血管功能。　　健步車——主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內(nèi)及心肺功能。　　跑步機——主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。　　美腰機——可對腰部、背部作放松按摩。　　綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。　　家用健身器材按鍛煉方式的不同可分為有氧代謝運動健身器材（如跑步機、健身車、劃船器、登臺階機等）和無氧代謝運動健身器材（如杠鈴、啞鈴、拉力器、力量訓(xùn)練器等）；還有功能多少的差別和質(zhì)量檔次的區(qū)別。選購家用健身器應(yīng)從以下幾個方面去選擇。　　功能：除非專項鍛煉需要，一般選擇多功能產(chǎn)品，如多功能跑步機、劃船器、登臺階機等，使用一臺多功能器械即可完成跑步、劃船、臥推、俯臥撐、登山、騎馬等多種運動，且男女老少都適用。