8.涼拌三絲的成品圖涼拌三絲涼拌三絲是一種以海帶絲、青椒絲、紅辣椒絲為主要配料，以醬油、鹽、醋、糖、姜末、紅辣椒為主要配料,每個地區的涼拌三絲的成分差異很大，最正宗的涼拌三絲材料無法考證，但主要用三種時令蔬菜相互搭配，胡蘿卜絲、海帶絲、生菜絲,涼拌三絲目前沒有固定的食材搭配，主要是一些時令蔬菜切絲焯水后加入調料涼拌，比如川味三絲。

涼拌三絲目前沒有固定的食材搭配，主要是一些時令蔬菜切絲焯水后加入調料涼拌，比如川味三絲。每個地區的涼拌 三絲的成分差異很大，最正宗的涼拌 三絲材料無法考證，但主要用三種時令蔬菜相互搭配，胡蘿卜絲、海帶絲、生菜絲。這個涼拌 三絲根據個人口味和季節地區而變化，只要是菜絲就行。當然也有人加粉條或者豆皮絲，基本都是什么拌什么。因為都是蔬菜，所以也很清爽，是非常健康的家常菜。

主要原料:干絲120g、胡蘿卜100g、黃瓜80g、大蒜5g、干辣椒3個、十三香1g、香醋15ml、精鹽2g、辣椒油10ml、糖1g、熟白芝麻1g。1、胡蘿卜、黃瓜去皮切成細絲。將大蒜和干辣椒切碎備用。2.豆腐皮切絲，放入碗中泡水備用。3.把鍋里的水燒開。水燒開后，將豆腐皮焯一分鐘左右，撈出瀝干備用。4.三絲全部放入深碗中，加入十三香、香醋、鹽、辣椒油、糖略腌。5、坐鍋燒油，放入蒜，放入干紅辣椒翻炒。6.離火，倒在菜上。7.攪拌均勻，撒上熟白芝麻即可食用。8.涼拌 三絲的成品圖

涼拌三絲涼拌三絲是一種以海帶絲、青椒絲、紅辣椒絲為主要配料，以醬油、鹽、醋、糖、姜末、紅辣椒為主要配料。

Summer涼拌Cuisine涼拌三絲-0有很多不同的組合。我簡單介紹其中的兩個，制作流程:1。黃瓜去皮，留一點青皮做點綴，洗凈切絲，用鹽腌20分鐘，2.胡蘿卜去皮，洗凈，切絲，用鹽腌20分鐘。3.金針菇洗凈，放入開水中焯兩分鐘，然后撈出放入冷水中，再撈出瀝干備用，4.把黃瓜絲和胡蘿卜絲多余的水倒掉，放在同一個盆里，然后把瀝干的金針菇一起倒掉。5、拿出一個干凈的小碗，倒入適量的醬油、蒜、醋、糖、鹽拌勻，6.將準備好的配料倒入三絲中攪拌均勻。你可以嘗一下鹽的味道，然后加入所需的調料，7.最后倒入香油，第一式涼拌 三絲就完成了。準備材料:土豆、芹菜、香櫞干、八角、花椒、辣椒油、鹽、白糖、雞精，制作流程:1。土豆洗凈，去皮，切成細絲。