燕麥泡在水里,主料燕麥片劑150g紅棗50g輔料加適量水-1燕麥煮粥步驟11,紅棗洗煮的方法-1燕麥熬粥的方法第33步,燕麥甜味,紅棗燕麥粥的方法步驟22,Ingredients燕麥塊牛奶1袋棗5塊紅棗牛奶燕麥粥；將清洗干凈的紅棗切成小塊，放入即食燕麥件中。
主料燕麥片劑150g 紅棗50g輔料加適量水-1燕麥煮粥步驟11。燕麥泡在水里。紅棗 燕麥粥的方法步驟22。紅棗洗煮的方法-1燕麥熬粥的方法第33步。鍋里加一斤左右的水，最好多一點。
Ingredients燕麥塊牛奶1袋棗5塊紅棗牛奶燕麥粥；將清洗干凈的紅棗切成小塊，放入即食燕麥件中。將添加的紅棗碎速溶燕麥片用適量開水沖洗干凈備用。不要用太多的開水。
100g大米為主料燕麥 30g花生紅棗10g水為輔料。步驟1。一量杯大米。2.燕麥花生的準備。4.-1.6.壓高壓鍋15分鐘就熟了。7.最后放在碗里。小貼士如果有時間，記得讓高壓鍋在開蓋前自行降壓，這樣剩余的壓力就能把粥煮好了。
4、 燕麥粥的做法燕麥和大米的比例是1:1。用水淘米后，將米和燕麥倒入鍋中加水，把鍋煮20分鐘就好了。關于燕麥: 燕麥(拉丁名:Avenatic，)為禾本科植物，在《本草綱目》中稱為雀麥、野麥。燕麥不容易剝，所以叫皮燕麥，是一種低糖高營養高能量的食物，燕麥甜味。能益脾養心止汗，它有很高的營養價值。可用于體虛自汗、盜汗或肺結核患者，湯煎衣，或“剝皮蒸面做蛋糕。”(救災草藥)，燕麥耐寒，耐旱，對土壤適應性強，能自播。燕麥富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，方便排便，熱量低，升糖指數低，也是高級補品之一，是貧困地區不可缺少的干糧。
