反季節(jié)水果的危害，市場上的反季節(jié)水果對人體有那些危害

來源：整理時間：2023-01-19 06:37:34 編輯：好學習手機版

1，市場上的反季節(jié)水果對人體有那些危害

主要就是使用一些人工的化學品催熟這些水果，另一方面，反季節(jié)的食品在中醫(yī)理論上是存在問題的。目前我就想到這兩點。

市場上的反季節(jié)水果對人體有那些危害

2，反季水果會不會對身體有害

反季節(jié)水果對人的身體有害嗎？ 00:00 / 01:4570% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

反季水果會不會對身體有害

3，反季節(jié)的水果有哪些危害

大棚里的有機水果蔬菜，通過國家的安全健康檢查，還是有一定的營養(yǎng)指數(shù)的。但是，不是專業(yè)的有機催肥的，就不能說有沒有營養(yǎng)指數(shù)了，而是對我們?nèi)梭w有何傷害了。就算他有一定的營養(yǎng)，在營養(yǎng)吸收等方面來說，反季節(jié)的水果蔬菜跟非本地區(qū)的水果蔬菜，營養(yǎng)價值都會大大的折扣。

反季節(jié)的水果有哪些危害

4，吃了反季水果有什么危害

吃了反季水果有什么危害　　吃了反季水果有什么危害，反季水果就是指一些采用現(xiàn)代手段培育出的水果，像冬天的西瓜、西紅柿和草莓等，就都是常見的反季水果，很多人都喜歡食用它。吃了反季水果有什么危害，一起看看。　　吃了反季水果有什么危害1 　　水果本無害激素常害人　　反季節(jié)水果原本是指在溫室里利用高科技手段栽培出來的品種。反季節(jié)水果并不是靠使用激素才生長，主要是通過大棚設施、提高室溫等手段改變生長環(huán)境，從而讓植物的成熟季節(jié)提前。　　但是，為了便于水果的貯藏和運輸，果農(nóng)把接近成熟的水果提前采摘下來，銷售前再用乙烯將它們催熟。　　我們知道，水果在自然成熟的過程中，香蕉、柿子、蘋果、獼猴桃一類的呼吸躍變型水果本身就會釋放出少量的乙烯來使果實成熟，但如果是用人工催熟的方法，所使用的乙烯必須是微量的，如果使用大量的乙烯把未熟的青果催熟，食用后不但對人體沒有任何益處，反而會對人體產(chǎn)生有害影響。但是由于使用催熟劑的水果都可以提前上市賣個好價，所以導致目前市面上催熟的反季節(jié)水果在增多。　　1.經(jīng)常食用激素、催熟劑含量較高的反季節(jié)水果，對正處于生長發(fā)育階段的少年兒童來說，女孩會出現(xiàn)初潮提前等性早熟現(xiàn)象，而男孩則會導致性特征不明顯。　　2.為了便于水果的貯藏和運輸，果農(nóng)把接近成熟的水果提前采摘下來再用乙烯將它們催熟。　　3.老人脾胃不健、代謝緩慢，本來就不宜吃大量水果，如果吃的水果中大部分還是反季節(jié)水果，那么攝取的營養(yǎng)自然會大打折扣。　　其實，反季節(jié)水果本身是沒有任何危害的，它們是在溫室里通過大棚設施、提高室溫等手段改變生長環(huán)境，從而讓植物的成熟季節(jié)提前，并不是靠使用激素才生長的。但為了增加產(chǎn)量，有些不法果農(nóng)們經(jīng)常過量使用植物生長調(diào)節(jié)劑，即激素。這些激素可以促進果實發(fā)育、生長和早熟，使用激素后可增產(chǎn)20%左右。“催”出來的反季節(jié)水果，雖然顏色可人，但里面的果肉還未成熟，不但嘗不到香甜的鮮味，營養(yǎng)成分自然也“縮水”。　　此外，植物生長調(diào)節(jié)劑在蔬菜和水果等種植業(yè)中應用較多，一株果樹從幼苗到成熟最多可以使用十幾種激素。這些激素可以促進果實發(fā)育、生長和催熟，同時還具有增加果實產(chǎn)量的作用。使用激素后可增產(chǎn)20％左右，使坐果率增加、果實增大。只要方法適當，劑量適度，使用激素是不會對人體的健康造成危害的。　　但是，一些草莓中間有空心，形狀不規(guī)則又碩大，一般是激素過量所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥后生長期變短，顏色也新鮮了，但果味卻變淡了。有的為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，用二氧化硫（對人體有害）來催熟，但果肉吃上去仍是很生硬，絲毫沒有甜味。一些西瓜的表皮條紋不均勻，切開后瓜瓤特別鮮艷，可瓜子卻是白色的，吃完嘴里有異味。　　更有甚者，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成“熟透”了的紫葡萄。這種浸泡法目前是唯利是圖的商販和果農(nóng)最常用的手法，把未熟的青果實采摘下來，在乙烯利溶液里浸泡后，經(jīng)2至3天存放，大部分果實即可轉(zhuǎn)為紅色。用催熟劑催熟的水果，水果果實表面的顏色可以發(fā)生變化，但水果的內(nèi)在品質(zhì)并沒有改變，達不到水果應有的.豐富營養(yǎng)，而且含糖量低，吃起來沒有水果味，果汁水分也較少。　　那么激素水果對人體會產(chǎn)生什么樣的影響呢？很多“整容”水果中含有過量的激素，吃后會使女童性早熟，男性性特征不明顯，婦女更年期紊亂。近年來兒童性早熟現(xiàn)象突出，患兒就診比例越來越大。女孩子的乳房變大、月經(jīng)提早等特征就是性早熟的跡象，這些性早熟患兒與攝入激素類物質(zhì)有密切的關(guān)系。因此，這種水果一定要少吃。在無法辨別時，吃水果前一定要清洗干凈。　　吃了反季水果有什么危害2 　　 1、吃反季水果不好　　吃反季水果，雖然滿足了口感，但是對身體卻不好，因為反季水果中有很多對人體不利的物質(zhì)，人們經(jīng)常食用，會危害身體健康。另外反季水果在培育時多會采用一些特殊的手法，營養(yǎng)價值不好當季水果高，平時不宜多食。　　 2、反季水果激素含量高　　反季水果培育的成本特別高，很多人為了降低培育成本和時間，會給沒有成熟的水果施用激素，這些激素雖然能讓水果生長更快，但是也會殘留在人們的身體內(nèi)部，會影響人類身體的內(nèi)分泌，對身體健康不利。　　 3、反季水果營養(yǎng)價值降低　　反季水果多是催熟的，它含有的很多營養(yǎng)并沒有得到好的發(fā)揮。人們食用以后也吸收不到應有的營養(yǎng)，另外有些反季水果在沒有自然成熟的情況下是有毒的，并不適合人類食用，像沒有熟透的番茄和香蕉等，就是這樣的存在，大家在購買時一定要多加注意。

5，反季節(jié)水果有哪些危害

市面上常常出現(xiàn)許多反季節(jié)水果。中看不中吃不說，更糟糕的是很多反季節(jié)水果是用一些化學物質(zhì)催熟、保鮮的。因此，專家特別提醒，這些“問題水果”不但營養(yǎng)價值不高而且對身體有害！

藥補不如食補，食補不如氣補，這句話大家都知道，氣補就是當令的食物，當令的食物具備當時的氣息，吃時令的東西不會傷害氣，還會補氣。而反時令的食物不具備當時的氣，消化這些食物就要損耗人體的元氣，元氣消耗一點就少一點，沒有辦法補充的。當人體的元氣消耗沒了生命也就結(jié)束了。要想不生病，要想長壽就必須這樣做。

6，吃反季節(jié)的水果會有什么后果

反季節(jié)水果原本是指在溫室里利用高科技手段栽培出來的品種。反季節(jié)水果并不是靠使用激素才生長，主要是通過大棚設施、提高室溫等手段改變生長環(huán)境，從而讓植物的成熟季節(jié)提前。但是，為了便于水果的貯藏和運輸，果農(nóng)把接近成熟的水果提前采摘下來，銷售前再用乙烯將它們催熟。很多“整容”水果中含有過量的激素，吃后會使女童性早熟，男性性特征不明顯，婦女更年期紊亂。近年來兒童性早熟現(xiàn)象突出，患兒就診比例越來越大。女孩子的乳房變大、月經(jīng)提早等特征就是性早熟的跡象，這些性早熟患兒與攝入激素類物質(zhì)有密切的關(guān)系。因此，這種水果一定要少吃。在無法辨別時，吃水果前一定要清洗干凈。

7，吃反季節(jié)水果的危害病歷

吃反季節(jié)水果的危害病歷有：　　1、經(jīng)常食用激素、催熟劑含量較高的反季節(jié)水果，對正處于生長發(fā)育階段的少年兒童來說，女孩會出現(xiàn)初潮提前等性早熟現(xiàn)象，而男孩則會導致性特征不明顯。　　2、反季節(jié)水果違背了水果發(fā)展的正常現(xiàn)象，不利于身體的健康發(fā)展。　　3、老人脾胃不健、代謝緩慢，本來就不宜吃大量水果，如果吃的水果中大部分還是反季節(jié)水果，那么攝取的營養(yǎng)自然會大打折扣。　　4、反季節(jié)水果的農(nóng)藥多，對人會產(chǎn)生不好的影響。　　5、反季節(jié)水果的營養(yǎng)流失多，利用催熟的手段進行種植，導致了反季節(jié)水果的營養(yǎng)流失，不能促進人體營養(yǎng)的吸收。　　這些都是吃反季節(jié)水果的危害病歷，在平時盡量吃應季水果，里面還有大量的維生素，可以補充人體所需的營養(yǎng)和維生素。而反季節(jié)的水果利于催熟的手段，會對人體產(chǎn)生不利的影響。　　反季節(jié)水果是指在溫室里利用高科技手段栽培出來的品種。反季節(jié)水果并不是靠使用激素才生長，主要是通過大棚設施、提高室溫等手段改變生長環(huán)境，從而讓植物的成熟季節(jié)提前。

8，反季水果吃多了對身體有什么影響

你好。在古代，人們就已經(jīng)認識到養(yǎng)生的重要性，并提出許多的有意義的養(yǎng)生法。其中就有五行相生相克只說。人五臟六腑也有五行排列，農(nóng)作物和各種食物也有五行相生相克的排列。還有一句話叫做一方水土養(yǎng)一方人，這句話的意思就是祖祖輩輩的在這方水土生長，其本身就適應當?shù)氐臍夂蛞约帮嬍常菚r候極少有反季節(jié)的水果和蔬菜等出現(xiàn)，所以，身體本身就需要食用當?shù)禺敿臼a(chǎn)的水果蔬菜最為基本的生活所需和養(yǎng)生需要。北方為陰南方為陽，人也有陰陽只說，北方人如果生長在北方而多吃南方食物，久而久之就會生病，因為環(huán)境氣候包括身體條件等各方面都不適合。水果也一樣，反季節(jié)的水果，其陰陽不同，對人體并無好處。正如樓上那位所說：“反季節(jié)的水果相對于應季水果的價值在于吃個新鮮感，而不在于營養(yǎng)。”所以，反季節(jié)水果可以吃，就是吃個新鮮，不可多吃。一是營養(yǎng)價值不夠，而是對人體并不合適。還是當?shù)禺敿旧a(chǎn)水果常吃對人體健康大有裨益。祝樓主好運。

激素過量危害大植物生長調(diào)節(jié)劑在蔬菜和水果等種植業(yè)中應用較多，一株果樹從幼苗到成熟，最多使用十幾種激素。這些激素可以促進果實發(fā)育、生長和催熟，同時還具有增加果實產(chǎn)量的作用。使用激素后可增產(chǎn)約20%左右，使坐果率增加、果實增大。只要方法適當，劑量適度，使用激素也不會對人體的健康造成危害。但是，有些草莓中間有空心，體形碩大且不規(guī)則，一般是激素過量所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥后，生長期變短，顏色更新鮮，但果味卻變淡了。有的為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，用二氧化硫來催熟，果肉吃上去很生硬，毫無甜味。有些西瓜的表皮條紋不均勻，切開后瓜瓤特別鮮艷，可瓜子卻是白色的，吃完嘴里有異味。更有甚者，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成“熟透”了的紫葡萄。這種浸泡法是唯利是圖的不法商販和果農(nóng)最常用的手法。用催熟劑催熟的水果，果實表面的顏色發(fā)生了變化，但水果內(nèi)在的品質(zhì)并沒有改變，達不到水果應有的豐富營養(yǎng)。由于含糖量低，吃起來沒有水果味，果汁水分也較少. 很多“整容”水果中含有過量的激素，吃了這種“激素水果”后，會使女童性早熟，女孩子的乳房變大、月經(jīng)初潮提早；男性性特征不明顯；婦女更年期紊亂。近年來兒童性早熟現(xiàn)象突出，患兒就診比例越來越大。這些性早熟患兒與攝入激素類食品有密切的關(guān)系。因此，這種水果一定要少吃或不吃。在無法辨別時，吃水果前一定要清洗干凈。

反季水果大多是打很多農(nóng)藥的，吃多了可能會使人得病

“反季節(jié)水果相對于應季水果的價值在于吃個新鮮感，而不在于營養(yǎng)。”那些色彩斑斕，明亮誘人的反季節(jié)水果往往是在大棚里種植出來的，其該有的日曬、風吹及土壤水平，均與應季水果不同。所以，營養(yǎng)最好的水果就是最便宜的品種，最便宜的水果往往是應季的水果。　水果最好吃多少買多少，因為每種水果都有其最適合的貯藏溫度、保存期限。放得愈久，水果的營養(yǎng)及風味也就愈差。大部分水果適宜不清洗直接放進冰箱保存，否則容易變質(zhì)腐爛，并應盡量在一周內(nèi)吃完。而香蕉、鳳梨、芒果、木瓜、檸檬等水果，只需在室內(nèi)陰涼角落處存放，不宜長時間冷藏。以下即是例子：　 1、葡萄　　一些不法商販和果農(nóng)使用催熟劑——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成紫葡萄。此藥雖毒性較低，但長期食用對人體有害。　　2、香蕉　為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫及其衍生物不僅對人的呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生危害，還會引起腦、肝、脾、腎病變，甚至對生殖系統(tǒng)也有危害。　3、西瓜　超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農(nóng)藥，從而使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開后瓜瓤特別鮮艷，可瓜子卻是白色的，吃完嘴里有異味。　 4、草莓中間有空心、形狀不規(guī)則又碩大的草莓，一般是激素過量所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥后生長期變短，顏色也新鮮了，但果味卻變淡了。這一類草莓必須慎食，如果食量較多，則會影響人的正常生長發(fā)育，如導致小孩早熟等。

“反季節(jié)水果相對于應季水果的價值在于吃個新鮮感，而不在于營養(yǎng)。”那些色彩斑斕，明亮誘人的反季節(jié)水果往往是在大棚里種植出來的，其該有的日曬、風吹及土壤水平，均與應季水果不同。所以，營養(yǎng)最好的水果就是最便宜的品種，最便宜的水果往往是應季的水果。水果最好吃多少買多少，因為每種水果都有其最適合的貯藏溫度、保存期限。放得愈久，水果的營養(yǎng)及風味也就愈差。大部分水果適宜不清洗直接放進冰箱保存，否則容易變質(zhì)腐爛，并應盡量在一周內(nèi)吃完。而香蕉、鳳梨、芒果、木瓜、檸檬等水果，只需在室內(nèi)陰涼角落處存放，不宜長時間冷藏。以下即是例子： 1、葡萄一些不法商販和果農(nóng)使用催熟劑——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成紫葡萄。此藥雖毒性較低，但長期食用對人體有害。 2、香蕉為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫及其衍生物不僅對人的呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生危害，還會引起腦、肝、脾、腎病變，甚至對生殖系統(tǒng)也有危害。 3、西瓜超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農(nóng)藥，從而使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的條紋不均勻，切開后瓜瓤特別鮮艷，可瓜子卻是白色的，吃完嘴里有異味。 4、草莓中間有空心、形狀不規(guī)則又碩大的草莓，一般是激素過量所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥后生長期變短，顏色也新鮮了，但果味卻變淡了。這一類草莓必須慎食，如果食量較多，則會影響人的正常生長發(fā)育，如導致小孩早熟等。

9，反季節(jié)蔬菜水果有哪些危害

所謂反季節(jié)食品，就是通過采用一定的技術(shù)，使炎熱或寒冷季節(jié)能夠種植成功怕熱或怕冷的蔬菜種類供應市場，這種技術(shù)就是反季節(jié)食品栽培技術(shù),用這種技術(shù)應栽培成功供應市場的食品就叫做反季節(jié)食品。反季節(jié)食品，由于是在市場缺乏某種類型食品時上市的，因而物以稀為貴，具有很高的經(jīng)濟收益。冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟。這些反季節(jié)食品，長得出奇大，出奇漂亮，很吸引人的眼球，但往往口味不佳，或很難吃，且色澤不正。父母要避免給10歲以下的兒童經(jīng)常食用此類食品。一般可以選擇有機蔬菜，或不大不小的水果。食物多樣化可以避免同一種或少數(shù)幾種食品的負面影響。近年來激素、抗生素在農(nóng)牧業(yè)中的應用十分普遍，但濫用的后果對兒童來說是災難性的。這看不見、摸不著的激素、抗生素已經(jīng)成了寶寶食品中最危險的因素，它不只影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)，甚至影響孩子后代的后代，他們的智力、生育等。生活中，我們對激素與抗生素的防范還是比較被動的。一方面靠猜想：這個雞里可能有激素、西紅柿里有可能有激素，這個牛肉里可能含有抗生素，只能盡量地不吃或者少吃。比如，沒到蔬菜瓜果收獲季節(jié)不買反季節(jié)食品，盡量根據(jù)我個人體會，菜場和超市里價格便宜量又多的肯定是當季的。價格貴、攤位少的大都是反季節(jié)的。特別是菜場上，一看就能分清楚。中醫(yī)講究食補，食補的概念里有一條就是吃當季，吃當?shù)亍＞褪悄闾幵谑裁吹赜蚓投喑援數(shù)禺a(chǎn)的食物。什么季節(jié)就吃什么季節(jié)的食物。還有蜂蜜是不適合寶寶吃的，雌激素太高，小寶寶吃了就催發(fā)育了，胖媽媽們吃了就容易得子宮肌瘤什么的。回避激素催熟的食品。盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果指那些不是當季產(chǎn)出的物品，一般含有激素催生，多是對身體有害。反季節(jié)的食物都是催化的，營養(yǎng)明顯沒應季食物的豐富。此外，大家都知道催化劑過多，肯定對身體不好的應季節(jié)食物，都是自然條件下生產(chǎn)出來的，而反季節(jié)食物，都是需要花費更大的人力和物力才能采生產(chǎn)出來。比如架大棚等。所以，應季節(jié)食物更低碳。另外，因為在冬天的蔬菜大棚里陽光和營養(yǎng)遠遠不足，菜農(nóng)為了增加產(chǎn)量和收入就要在蔬菜上施大量化肥、農(nóng)藥，噴大量的生長調(diào)節(jié)劑（就是對人體危害最大的激素），所以，反季節(jié)食物應該沒有應季節(jié)食物更健康。

1、經(jīng)常食用激素、催熟劑含量較高的反季節(jié)水果，對正處于生長發(fā)育階段的少年兒童來說，女孩會出現(xiàn)初潮提前等性早熟現(xiàn)象，而男孩則會導致性特征不明顯。2、老人脾胃不健、代謝緩慢，本來就不宜吃大量水果，如果吃的水果中大部分還是反季節(jié)水果，那么攝取的營養(yǎng)自然會大打折扣，不能滿足身體所需。3、為了便于水果的貯藏和運輸，果農(nóng)把接近成熟的水果提前采摘下來再用乙烯將它們催熟，吃了也對人體有一定的傷害。

不會!我一直堅持把玉米作為主食來吃,一點有不會發(fā)胖,因為它含有粗纖維容易促進代謝,但是也不可以吃多.一個玉米的卡路里只有100多卡,所以即使你一頓吃了兩個什么也不吃你才吃200多卡.堅持的話會瘦,相信我!在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。可預防心臟病和癌癥在這項持續(xù)1年的研究中，專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進行了營養(yǎng)價值和保健作用的各項指標對比。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5－10倍。同時，玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對預防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。研究還顯示，特種玉米的營養(yǎng)價值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白質(zhì)、植物油及維生素含量就比普通玉米高1－2倍;“生命元素”硒的含量則高8－10倍;其所含有的17種氨基酸中，有13種高于普通玉米。此外，鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養(yǎng)成分也比老熟玉米高很多，因為在貯存過程中，玉米的營養(yǎng)物質(zhì)含量會快速下降。含有7種“抗衰劑”在當今被證實的最有效的50多種營養(yǎng)保健物質(zhì)中，玉米含有7種———鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素e和脂肪酸。經(jīng)測定，每100克玉米能提供近300毫克的鈣，幾乎與乳制品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣，6周后血壓能降低9％。此外，玉米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素a，它具有防癌作用;植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出;天然維生素e則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。研究人員指出，玉米含有的黃體素、玉米黃質(zhì)可以對抗眼睛老化。此外，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。抗眼睛老化的極佳食物中醫(yī)認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據(jù)營養(yǎng)分析，玉米含有醣類、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質(zhì)、磷、鎂、鉀、鋅等。老年黃斑性病變(amd)是眼睛老化所造成的疾病，嚴重時會造成視力缺損。從許多流行病學的研究發(fā)現(xiàn)，黃體素、玉米黃質(zhì)，可以預防老年黃斑性病變的產(chǎn)生。玉米含有黃體素、玉米黃質(zhì)，尤其后者含量較豐。因此玉米可說是抗眼睛老化的極佳補充食物。玉米中所含的胡蘿卜素、黃體素、玉米黃質(zhì)為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，因此更能發(fā)揮其健康效果。市面上的玉米罐頭，可提供不同的烹調(diào)使用，但玉米易受潮發(fā)霉而易產(chǎn)生黃曲毒素，因此保存時應置于陰涼干燥處。怎樣食用玉米為好呢？可選用以下吃法：①嫩玉米上市時，每天啃一個“煮棒子”最為理想。②在夏天，可用大米（或小米）、玉米面（摻）加小豆熬粥喝。其它季節(jié)只用玉米面（糝）熬粥即可。煮粥時，一般不宜加堿，但熬玉米粥時，加一小匙純堿或小蘇打，可將結(jié)合型維生素b5分離出來，利于人體吸收。③玉米面加大豆粉，按3∶1的比例混合食用。其蛋白質(zhì)生物價可由60提高到76，這是世界衛(wèi)生組織推薦的一種粗糧細吃，提高營養(yǎng)價值的方法。這個屬于純健康減肥方法能在15天內(nèi)最少瘦下15斤左右,根據(jù)個人體質(zhì),(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^）,以下是我親身經(jīng)歷減肥成功的幾條秘訣方法希望可以幫到你： 1早飯必須吃：一個雞蛋(每天不超過一個雞蛋）+少量面食+豆?jié){（推薦豆?jié){）或奶.還可吃些菜包。 2一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了. 3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果) 4減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃. 5減肥期間盡可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點但最好適可而止，糖份太高。。。 6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的． 7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養(yǎng)運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內(nèi)更快的減肥。 8我提供一些我減肥時候常吃的蔬菜：全麥面包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆?jié){，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切冷月于9月13日回答，請您采納