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飯后多久喝水合適,飯后半小時喝水好吃水果一小時后最好

來源:整理 時間:2023-03-01 06:10:43 編輯:好好學習 手機版

飯后半小時喝水好吃水果應在餐前半小時或餐后一小時吃,飯前吃水果有利維生素的吸收,如果飯后立刻吃水果會在胃里停留太長時間,這樣會使維生素流失影響吸收,所以不宜飯后立刻吃,而且飯前適當吃點水果墊墊肚子,就會減少飯量,適合想瘦身的人士~不宜飯前吃的水果:西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃,如果您是問飯后多長時間吃水果的話,那最好在飯后1~2小時再吃水果,飯后多少時間吃水好,您好:如果您是問飯后多長時間喝水的話,一般可以飯后最少半小時以上,或是1小時的左右就可以喝水比較好,因為飯后馬上喝水,會沖淡胃酸的,影響消化。

飯后多久可以喝水

1、飯后多久可以喝水

這個問題應該是很多人想提出的問題吧。一般我們在吃飯之前都會喝一小碗的湯,它的作用是潤腸,使唾液的產生量增加,有助于消化,但不能多喝,最多就250毫升,否則會沖淡胃中的胃酸不利于消化。飯后,人吃飽了,如果覺得菜很咸或者很油膩,那么你還是可以喝250毫升的開水,注意是開水,熱水,千萬不能是涼水。需要大量喝水的話,就要1個小時后。因為事物的消化已經差不多了,所以就不那么強調胃酸的分泌的

飯后多久才能喝水呢飯后可以立刻吃水果嗎

2、飯后多久才能喝水呢?飯后可以立刻吃水果嗎?

飯后半小時喝水好吃水果應在餐前半小時或餐后一小時吃,飯前吃水果有利維生素的吸收,如果飯后立刻吃水果會在胃里停留太長時間,這樣會使維生素流失影響吸收,所以不宜飯后立刻吃,而且飯前適當吃點水果墊墊肚子,就會減少飯量,適合想瘦身的人士~不宜飯前吃的水果:西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等,如果空腹吃,就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛;柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成“柿石”,同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重,以免導致病情惡化;橘子中含大量糖分和有機酸,空腹食之則易產生胃脹、呃酸;山楂味酸,空腹食之則會產生胃痛;香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用

飯后多少時間吃水好

3、飯后多少時間吃水好

您好:如果您是問飯后多長時間喝水的話,一般可以飯后最少半小時以上,或是1小時的左右就可以喝水比較好,因為飯后馬上喝水,會沖淡胃酸的,影響消化。如果您是問飯后多長時間吃水果的話,那最好在飯后1~2小時再吃水果。由于食物進入胃以后,必須經過1~2小時的消化過程,才能緩慢排出,如果在飯后立即吃進水果,就會被先期到達的食物阻滯在胃內,致使水果不能正常地在胃內消化,滯留胃內時間過長,將會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀,如果長期堅持這種生活習慣,將會導致消化功能紊亂

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