藥湯和什么肉都是萬能的，因為肉脂肪多，吃到肚子里不容易消化,1、百合湯百合湯是一種基本的養(yǎng)生湯,秋天是吃銀耳的好季節(jié),深秋氣溫下降，這個時候最好喝點健康的湯,秋天煮南星豬肺湯、朱砂根老鴨湯、香菇雪耳豬胰臟湯比較好,豬肺雪梨湯適合秋天吃,也是適合夏天和秋天的湯。

1、百合湯百合湯是一種基本的養(yǎng)生湯。每天下午喝一杯作為甜點是非常合適的，尤其是對于秋季干燥的朋友。喝一杯百合湯對滋補身心很有幫助。2、山藥湯山藥湯是一個比較籠統(tǒng)的說法。我們一般不吃純山藥湯，一般是用排骨、胡蘿卜等食物燉。藥湯和什么肉都是萬能的，因為肉脂肪多，吃到肚子里不容易消化。這個時候如果配上山藥，可以幫助腸胃很好的運動，促進我們身體的新陳代謝，這樣肉就不會一直在腸道里消化不良了。3.銀耳蓮子湯是前不久提到的。秋天是吃銀耳的好季節(jié)。銀耳湯口感軟糯，是真正的“滋補湯”。但是，一個人吃，味道無味，單調(diào)。此時銀耳的做法很多。銀耳可以和百合、雪梨、桂圓、紅棗、枸杞等多種食物一起做。它很有營養(yǎng)。

秋天煮南星豬肺湯、朱砂根老鴨湯、香菇雪耳豬胰臟湯比較好。1.南星豬肺湯。其中所含的杏可以幫助潤肺止咳，含有較多的脂肪、蛋白質(zhì)、糖等物質(zhì)；豬肺益肺，含有一定的蛋白質(zhì)和維生素等。兩者同煮，對緩解秋天氣候干燥引起的熱咳有好處。2.沙參玉竹老鴨湯。沙參沙參有益于滋陰清肺、養(yǎng)胃生精，含有一定量的生物堿、淀粉等物質(zhì)；玉竹能幫助通便，滋陰潤燥，含維生素A、鈴蘭苷等物質(zhì)較多；老鴨有助于滋陰養(yǎng)血，秋季飲用朱砂根、玉竹老鴨湯有助于改善肺燥、干咳、便秘等癥狀。3、香菇雪耳豬胰臟湯。其中所含的蘑菇有利于健脾胃，滋陰潤燥；雪耳有利于滋陰潤肺、益胃生津，含蛋白質(zhì)、粗纖維等物質(zhì)較多；豬胰可以幫助益肺、潤燥、健脾、生津。三者合用，有助于改善秋季因肺腎陰虛、內(nèi)生虛火引起的咽干、干咳等癥狀。

1，雪梨豬肺湯。主要成分是雪梨和豬肺。要選擇新鮮的豬肺，豬肺要切塊洗凈，直到變白。不然豬肺洗不干凈。煮湯的時候注意不要大火，而且要先把豬肺放在雪梨后面。豬肺雪梨湯適合秋天吃。2.綠豆海帶湯。也是適合夏天和秋天的湯。先去市場買綠豆和海帶。將綠豆洗凈，用溫水浸泡幾個小時，再放入鍋中煮。提前浸泡海帶，清洗沉淀物。等綠豆開花了再放進去一起煮。海帶最好焯一下，不然會有泡沫。3.蓮藕排骨湯。秋天在蓮藕成熟的季節(jié)，媽媽經(jīng)常在家做蓮藕排骨湯，非常好吃，對身體也有好處。4.山藥排骨湯或者山藥烏雞湯。深秋氣溫下降，這個時候最好喝點健康的湯。

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