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1，保護視力的句孑
2，保護眼睛的兒歌
3，預防近視順口溜有哪些
4，保護視力童謠

1，保護視力的句孑

保護眼睛，人人有責

保護視力的句孑

2，保護眼睛的兒歌

小眼睛,亮晶晶,樣樣東西看得清。好孩子,講衛生,不用臟手揉眼睛

保護眼睛的兒歌

3，預防近視順口溜有哪些

1、你拍一，我拍一，用眼衛生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，勞逸結合記心間。你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。你拍五，我拍五，走路坐車別看書。你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。你拍七，我拍七，不要躺著來學習。你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。你拍九，我拍九，飯前便后要洗手。你拍十，我拍十，良好習慣要保持。2、近視眼，看不遠；做事情，不方便；要防止，不算難；做起來，要認真；光線暗，不要看；傷眼睛，損目力；溫功課，一小時；停一停，再來看；讀書時，坐端正；眼離書，一尺遠；陽光下，莫看書；光太強，眼發花；要記好，照著做；三字經，記心里；照著做，防近視。3、預防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛生要牢記，還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預防近視有成效。4、眼到書本距一尺, 胸離書桌拳一只;三指握筆有法規, 操作規范要明白。持續讀書有時限, 眼保三操經常練。看書學習坐端正，腰頸眼睛皆輕松。光線強弱要適當，睡覺關燈好靜修。走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險性。電視機前應坐遠，電磁傷腦又傷眼。常搞衛生手眼臉，遠離細菌少憂煩。假性近視治不難, 四處亂看枉花錢。真性近視防已晚, 框架眼鏡是首選。若想安全度其難, 眼保知識是關鍵;理療藥物實效差, 保健效好免錢花。5、小眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛生，不用臟手揉眼睛。6、輕度近視視遠差,看遠戴上近摘下。原因視近視力佳,視遠能力相對差。中高近視需常戴,視近吃力視遠花。摘下眼鏡眼輻輳,眼睛疲勞度數加。另有一事需強調,輕重近視遠必戴。避免輻輳散光來,染上散光麻煩大。頭痛往往因為它,要求三月查視力。早期病在睫狀肌,保健三操可治愈。視力下降過半年,眼軸變長恢復難。預防在先不近視,何需病后亂花錢。7、多看遠少看近，少看電子產品，多吃蔬菜水果，少吃甜食、喝碳酸飲料看書、寫字一拳一尺一寸不偏頭、不側臥用眼，用眼光線柔和。8、古人護眼多經典, 保健操度疲勞關。天應睛明前兩節, 四白太陽三四節。每節天天做八遍, 假性近視不沾染。真性近視假先生, 無假真性不可能。調節能力晶體操, 看遠看近易運行。此操常練變焦強，變焦靈活像清亮。運目眼操轉眼球, 可治近視有理講;順時眼球轉三十，逆時同上三十轉;眼球常轉防軸增，眼軸增長近視增。我勸諸君多保健，耳聰目明腦自清。9、學海無涯苦中行,莘莘學子任務重；雞鳴雙眼入書海,夜半燈下雙眼睜；心靈之窗書圍困,猶如鼠目藏洞中；生命之旅要運動,完成偉業需眼睛；明史冊多經典,而今學子少抄行；光強眼睛易傷損,光弱費力使勁睜；用眼衛生要牢記,睡眠質量需提高；人眼如同照相機,鏡頭變焦須伶俐；假性近視變焦損,長時近距是主因；變焦鏡頭伸縮殘,視近容易視遠難；近視警鐘現眼前,克服宜早不宜晚；近年教育多成就,少年視力讓人憂；古人視筆手中槍,握筆手法先執行；而今百人百態生,彎腰低頭尋筆蹤；過近距離增眼負,過長時間近視增；我搜保健小竅門,送于大家試抄行。10、保護眼睛真重要，小朋友們要記牢;讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙;走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧;眼保健操天天做，一日兩次不可少。

預防近視順口溜有哪些

4，保護視力童謠

《愛眼歌》由上海市眼病防治中心組織創作，歌詞如下：愛眼護眼要記牢，戶外活動很重要，目浴陽光視力好，一尺一拳和一寸，坐姿端正須做到，長時用眼該休息，放松遠眺趕疲勞，電子產品要少用，照明條件應確保，眼保健操認真做，視力檢查要趁早，不熬夜來不挑食，飲料甜品盡量少，養成用眼好習慣，一生明亮樂陶陶。擴展資料：2018年11月28日，上海舉行“目”浴陽光——快樂的大眼睛愛眼戶外音樂節主題活動，發布由上海市眼病防治中心組織創作的《愛眼歌》。青少年近視率居高不下，已逐漸成為影響我國兒童青少年健康的主要公共衛生問題之一。上海市眼病防治中心最新發布的屈光發育檔案數據顯示，2017-2018學年上海市中小學視力不良率為57.0%，其中小學46.9%，初中76.8%，高中89.5%。值得關注的是，上海小學生的視力不良率近年來呈現上升趨勢，提示近視低齡化發生加劇，隨之而來的是中學生高度近視率上升。高度近視可帶來不可逆性的視力損傷和失明風險，青少年近視防控形勢嚴峻。為遏制兒童近視患病率不斷攀升勢頭，上海市政府持續加大兒童近視防控力度，近年來開展學校教室燈光改造、建立兒童屈光發育檔案、改善課桌椅配置和制訂實施簿冊新標準、增加學生戶外活動時間試點等舉措，合力推進兒童近視防控工作。參考資料來源：中國政府網-上海向青少年發布《愛眼歌》防控近視

小小眼睛真厲害，什么都能看的清。多吃蔬菜和水果，保護眼睛第一條。多看綠色的植物，保護眼睛第二條。電子產品不要看，保護眼睛第三條。上面三條要做到，視力才會特別好。

《愛眼歌》小沙粒，真討厭，飛進鐵蛋眼里面。剛要揉，阿姨喊：要用手絹來擦眼。講衛生，保護眼，要象戰士愛槍桿。《保護視力》坐在書桌前，先要開開燈。挺直了腰板坐板凳，胸要離書桌一拳遠，手要離筆尖一寸遠，眼要離本子一尺遠。這樣才能保護好視力。視力保護好，眼睛亮亮真精神，視力好，天天樂！《保護視力童謠》小小娃，玩泥巴，手上身上全都臟。許多孩子走過來，眼睛癢了不揉眼，來把小手洗干凈，再去揉拿好眼睛。養成這種好習慣，視力棒棒天天快樂！《保護眼睛兒歌》保護眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少；飲食營養要均衡，身體健康學習好。擴展資料：各年齡段人群保護視力的方法：成長期的青少年：不應臥躺看書。成長期的青少年視力發育未完全，不應趴著或躺著看書。20-30歲的年輕人：應減少手機使用，保持隱形眼鏡衛生。長期使用電腦及手機的年輕人更加應該注重視力保護。40-60歲的中年人：應該每年進行一次體檢必須戒煙。40歲開始眼球開始老化，為了避免眼球老化，必須戒煙。老年人：應充分休息，多吃西藍花和雞蛋。65歲以上人群應該保證充足睡眠，避免眼部疲勞。參考資料：人民健康網-各年齡段人群護眼方法

小小眼睛很重要，人人都要保護好。　　多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。　　背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。　　走路乘車不看書，躺在床上別看書。　　暗的地方要開燈，陽光底下不看書。　　用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。　　保護眼睛很重要，眼保健操不偷眼。　　人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。　　多吃蔬菜和水果，雞蛋牛奶營養好，眼睛成長靠它們。　　書寫注意光線足，陽光直射要不得，天色昏暗忙點燈。　　姿勢一定要端正，一尺一拳記心頭，乘車走臥書不看。　　眼睛不能過度累，電視電腦有限度，眼保健操堅持做，還要多看綠色物。　　臟水不去揉眼睛，眼進雜物不慌亂，清水沖洗多眨眼，保護眼睛少傷害。　　大家都來愛護它，心靈窗戶很重要，養成用眼好習慣，世界就會更美好。　　眼睛是心靈的窗，愛護好它很重要。　　是它帶來了陽光，是它帶來了希望。　　內心美麗它映射，精彩生活它播放。　　要保證眼睛健康，以下幾點請做到。　　膳食安排要合理，保證充足的營養；　　時間也要安排好，睡眠充足質量高；　　讀寫姿勢要端正，用眼衛生要做好；　　還有一樣不能少，就是認真做眼操。　　愛護眼睛小訣竅，就在這首七字謠。　　只有愛護好眼睛，生活才會更美好！　　讓眼睛明亮起來，　　鼻子深情地說，　　我拒絕厚重的眼鏡，　　請你認真做眼操吧，　　它會使你的明眸，　　烏黑發亮！　　讓眼睛明亮起來，　　耳朵真摯地說，　　我拒絕厚重的眼鏡，　　請你端正坐姿吧，　　它會使你的一生，　　遠離近視！　　讓眼睛明亮起來，　　面孔急切地說，　　我拒絕厚重的眼鏡，　　請你克制電視、游戲吧，　　它會使你的目光，　　永遠犀利！　　讓眼睛明亮起來，　　父母們真情呼喊，　　我的孩子拒絕厚重的眼鏡，　　請你多到戶外鍛煉，　　它會使你的眼睛，　　一直保持2.0！　　小眼睛，是個寶，人人都要保護好。　　眼保操，不可少，預防工作要做到。　　看電視，玩電腦，保持距離很重要。　　看書報，光線好，時間久了要遠眺。　　眼睛全力保護好，幸福生活哈哈笑。　　小小眼睛真漂亮，一眨一眨水汪汪。　　眼睛是那心靈的窗戶，保護眼睛可不能少。　　怎樣保護小眼睛，讓我慢慢告訴您。　　眼保健操要做好，按著節奏別偷懶。　　電視不要看太久，不然就要近視眼。　　電腦前別玩兒長，少了這點辦不好。　　作業做完看看遠，保護眼睛有效率。　　……　　以上幾點要牢記，還有許多小秘密。　　一條一條來做到，明亮眼睛必定好。　　讀書姿勢要端正，　　一尺距離要固定。　　乘車走路和睡覺，　　不看書來不看報。　　看電視，玩電腦，　　時間一定控制好。　　預防近視護眼睛。　　心靈之窗亮晶晶。

你拍一，我拍一，保護視力很重要。你拍二，我拍二，光線不強也不弱。你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠。你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢。你拍五，我拍五，走路躺著不看書。你拍六，我拍六，讀書時間別太久。你拍七，我拍七，眼睛衛生要牢記。你拍八，我拍八，視力定期要檢查。你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。你拍十，我拍十，做保健操要堅持。

學習要專心短尾猴兒上下跳，上課調皮不專心，考試東張又西望，結果考個大鴨蛋。小棕熊兒很穩重，聽課認真又專心，勤動腦筋答題快，門門功課考得好。課前準備要周到，專心聽講多動腦。博覽群書增見識，作業認真按時交。讀書姿勢要記牢，做好眼操視力保。吃飯，我拿碗筷；穿鞋，我系鞋帶；喝水，我自己倒；勞動，我動手快；鍛煉，我天天跑；看書，我天天讀；到家，我寫作業；件件，我能行。課間活動講文明，開開心心消疲勞。