耳聰目明是同義詞習語:耳聰目明同義詞:亮眼、亮眼、亮耳耳聰目明_百度中文:耳聰目明同義詞:亮眼、亮眼、亮耳/1233。百合塊根、動物血制品，吃魚蛋，魚眼，均衡合理的飲食對保持全身健康非常重要。為了保持眼睛的健康，我們應該特別注意攝取足夠的抗氧化維生素、維生素A、鋅離子和蛋白質，它們對眼睛健康的維護和疾病的預防起著極其重要的作用，抗氧化維生素就是眾所周知的維生素C和E，可以消除人體內氧化物的異常堆積，避免組織損傷。
可以多吃深綠色的蔬菜和水果來補充維生素c，另外可以通過植物種子，如花生、核桃、松果等來獲取足夠的維生素E。視力不好，晚上干眼癥與維生素A缺乏密切相關。電腦操作人員在屏幕前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被大量消耗，而視紫紅質主要由維生素a合成，我們可以多吃胡蘿卜、紅棗、橙子、西紅柿等蔬果，或者補充深海魚、魚肝油。
1、 耳聰目明的意思解釋含義:視聽敏感度。形容頭腦清晰，目光敏銳。拼音:[RCùmíng]擴展信息(如何保持耳聰目明):避免噪音刺激:長時間接觸噪音會使已經開始衰退的老年人聽力更容易疲勞，內耳的微小血管經常處于痙攣狀態，會使內耳供血不足，聽力迅速下降，甚至引起噪聲性耳聾。研究表明，一組人生活在嘈雜的環境中，聽力下降到60分貝，而另一組人生活在強噪聲環境中，聽力下降到80分貝。
當內耳受到山炮、噴氣轟鳴、鞭炮聲、雷聲等巨大聲波沖擊時。，耳膜會受損，導致雙耳失聰，遇到以上情況，可以戴耳塞應對強音的刺激。謹防耳道損傷和感染:老年人喜歡用耳勺和火柴棒挖耳朵，這是因為老年人生理血液循環減弱，耳道內分泌物減少，產生干澀感，有時瘙癢難忍；耳部刺激后，可暫時緩解。
