當然不是吃完立即動一動，通常給胃留出30分鐘時間充分蠕動后，小腸開始吸收營養物質，而血糖濃度上升約是小腸開始吸收后的30分鐘運動后的健康感言,這個……1生命在于運動……（好俗）2流水不腐，戶樞不蠹，動也,（歌德）7生命就是運動，人的生命就是運動,運動后的感言10個字,1、一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。
這個……1生命在于運動……（好俗）2流水不腐，戶樞不蠹，動也。（呂不韋）3以自然之道，養自然之身．（歐陽修）4生命在于運動。（伏爾泰）5運動是一切生命的源泉。（達．芬奇）6只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。（歌德）7生命就是運動，人的生命就是運動。（列夫．托爾斯泰）8如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘格言9體操和音樂兩個方面并重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。——柏拉圖10高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。——鶴見右輔11各種娛樂的高下優劣，最能顯示那個人的高下優劣
2、運動后的感言10個字1、一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。2、奔跑，比記憶讓人更充滿活計，3、奔跑，累了可以休息，粗重的氣息可以平穩。4、跑步使我的意志力增強,，5、人只要不失去方向，就不會失去自己。擴展資料最有效的方法還是每天做一點有氧運動，而且要選對時間，選對適合自己的項目，如果實在做不到，最低限度也要不讓飯后的血糖濃度升高。你能夠做到的就是——飯后動一動，當然不是吃完立即動一動，通常給胃留出30分鐘時間充分蠕動后，小腸開始吸收營養物質，而血糖濃度上升約是小腸開始吸收后的30分。
