溫熱的食物可以促進月經血液循環，使月經血液順利排出，避免和緩解痛經癥狀,經期可以適量吃各種水果常溫的，如蘋果、橘子、香蕉、火龍果、西瓜、獼猴桃等,芒果:芒果屬于寒性水果,月經期間不要吃冰鎮的水果，否則可能會引起腹痛，還可能引起月經的量明顯減少,女性經期不能吃東西水果:1。
經期女性最重要的是補血。所以他們在日常生活中，尤其是月經期間，要多吃一些具有補血功效的食物。例如，如紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、核桃、草莓等。，這些水果除了含有同樣豐富的維生素、氨基酸等營養物質外，還含有豐富的鐵，是制造血紅蛋白的基本微量元素，也非常容易被人體吸收利用。女性經期不能吃東西水果: 1。芒果:芒果屬于寒性水果。一般寒性體質的人或者寒性體質的人都不太容易多吃，尤其是女性來例假的時候不能碰的食物之一。
2、生理期可以吃什么 水果在生理期，女性可以吃一些溫熱的食物水果，如荔枝、蘋果、橘子、桂圓、木瓜、紅棗等。溫熱的食物可以促進月經血液循環，使月經血液順利排出，避免和緩解痛經癥狀，經期可以適量吃各種水果常溫的，如蘋果、橘子、香蕉、火龍果、西瓜、獼猴桃等。月經期間不要吃冰鎮的水果，否則可能會引起腹痛，還可能引起月經的量明顯減少。
