去看心理醫(yī)生，可以提前準備好要解決的問題。在國外，去看心理醫(yī)生已經(jīng)成為一種日常保健，他們把去看心理醫(yī)生，當成是給自己的心靈做一次放松和排毒，像我們?nèi)ッ廊菰航o自己的身體做SPA一樣，不像現(xiàn)在，人們對看心理醫(yī)生已經(jīng)司空見慣，前幾天我還在朋友圈里看到上海市精神衛(wèi)生中心排長隊掛號看心理醫(yī)生的照片。

1、對心理醫(yī)生一無所知，怎么去看心理醫(yī)生？

面臨又煩惱又有需要，在心理學(xué)上被稱為“趨避沖突”，也就是前男友能滿足自己一些需要，又會讓自己陷入心理沖突。理清自己的心理需求是重要的，納本心理的心理咨詢師可以為此有所幫助。良好的心理咨詢關(guān)系對人際關(guān)系也是一種關(guān)系的示范和滋養(yǎng)，題主的提問當中并沒有異常心理的跡象，如果頹廢的程度、煩的程度在旁人看來是“正常”的，那么無須去醫(yī)院。

2、我想去看心理醫(yī)生，偷偷地去看，我要準備什么？

一：去看心理醫(yī)生，說明你敢于正視自己的心理狀態(tài)，積極的尋求解決的方法，這是很正常的表現(xiàn)。還有就是并不一定自己非要有心理問題，已經(jīng)非常嚴重了，或者已經(jīng)有精神疾病的傾向了，才可以去看心理醫(yī)生，如果覺得自己的心情壓抑、郁悶或者是自己的情緒不太穩(wěn)定，都可以去找心理醫(yī)生進行傾訴，尋找改善的。

在國外，去看心理醫(yī)生已經(jīng)成為一種日常保健，他們把去看心理醫(yī)生，當成是給自己的心靈做一次放松和排毒，像我們?nèi)ッ廊菰航o自己的身體做SPA一樣，二：去看心理醫(yī)生，可以提前準備好要解決的問題：比如記錄下你想要解決的問題，和自己狀態(tài)，免得到時候和醫(yī)生交流，有遺漏的部分。三：記得要找正規(guī)的醫(yī)院的心理門診和醫(yī)生，切忌得病亂投醫(yī)。

3、去醫(yī)院看心理醫(yī)生有什么需要注意的嗎？

謝謝平臺邀請，這是個好問題！永遠記得1988年2月我在醫(yī)院開設(shè)河北省第一家心理咨詢門診時，第一個來訪者是個中年女性，戴著口罩和墨鏡，至今我都不知道她長啥樣，可見那個年代人們看心理醫(yī)生是多麼的忌諱！不像現(xiàn)在，人們對看心理醫(yī)生已經(jīng)司空見慣，前幾天我還在朋友圈里看到上海市精神衛(wèi)生中心排長隊掛號看心理醫(yī)生的照片。

那麼，需要注意什么問題呢？1.選擇醫(yī)生根據(jù)醫(yī)生的資歷、職稱和學(xué)術(shù)地位分為不同的等級，收費標準也不一樣，一般每次（40-50分鐘）收費在300-2000元之間，可以根據(jù)自己的實際情況選擇醫(yī)生；2.對醫(yī)生要毫無保留不要擔心醫(yī)生泄密，在醫(yī)生面前要毫無保留地傾訴自己的煩惱和訴求，表達自己真實的感受和痛苦，而不必有任何顧忌；3.你有權(quán)拒絕醫(yī)生對本次咨詢過程錄音；同樣，你要錄音也必須征得醫(yī)生同意；4.咨詢的問題越具體越好盡量不要咨詢那些籠統(tǒng)的問題，諸如：“怎樣才能有一個好的婚姻？”“如何才能找到自己心目中理想的愛人？”“怎么做才能做一個好妻子？”等等；5.要有改變自己的動機和實際行動成長是一個痛苦的過程，心理咨詢其實也是一個通過專業(yè)人士的幫助，打破舊模式，建立新模式，并鞏固新模式的過程，

這里面需要醫(yī)生的幫助，更需要自己個人的努力；6.不要試圖一次就解決問題心理咨詢分為長程和短程咨詢，根據(jù)每個來訪者的具體情況因人而異，心理醫(yī)生更像一面鏡子，你在他面前越來越能認清自己，就證明你在成長。去看醫(yī)生之前，你一定都帶著三個疑問：“我這是什么？”“我為什么會這樣？”“我應(yīng)該怎么辦？”而心理醫(yī)生如果能幫助你解決這三個疑問，你的咨詢目的就達到了，

4、有什么辦法能勸一個人去看心理醫(yī)生？

如果家人或朋友真的可能需要心理咨詢，可參考如下幾點：1、找一個心平氣和的溝通時機。很多人，特別是家人，容易在發(fā)生沖突或爭吵時指出對方心理有問題、應(yīng)該看心理醫(yī)生，爭執(zhí)時的說法聽起來就不像是一種中肯的建議，更像是對對方的攻擊和指責，往往不會使對方“服軟”接受建議，而是會招致對方的反擊，使沖突升級，2、從對方的利益出發(fā)。