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1，良好的生活習慣有哪些

早睡早起一日三餐按時進食有規律關注養生知識學學養生保健照顧好自己

吃飯前洗手，吃飯后刷牙等等。

按時吃飯，正常的作息時間，保持運動，保持整潔等等

1、一天8杯水2、早上7:00到8:00吃早飯3、早睡早起，保證一天8小時睡眠4、有規律的運動5、多吃蔬菜，少吃肉，一天一杯牛奶

不多說,,,只要有良心兩個字,,你就可以好的生活習慣

良好的生活習慣有哪些

2，健康的生活習慣

健康不僅要有健康的身體。還要有良好心理、和社會適應能力！多與人打交道對人真誠善于與人交談，努力奮斗是金子總會發光的。要自信就能很好的適應社會。生活習慣按時吃飯睡覺讓每天都精力充沛！自然就能夠很好的適應社會

順其自然。

養成良好的生物鐘和飲食習慣，生物鐘一定要調好，不能亂了，不然就會對健康不利，心態很重要，天天開心點，可以培養些興趣愛好，讓自己閑暇的時候能放松減壓，晚飯后可以去散散步，每天都吃新鮮蔬果，適量的補充蛋白質，一個星期起碼運動兩次，不少于一小時，注意睡前半小時不要飲水因為晚上是腸胃休息的時候，晚上十一點前最好熟睡，，，因為個肝臟這個時候開始排毒了，早上早起養成定時排便的習慣，多喝水，多鍛煉，身體就會慢慢開始健康

打球去

健康的生活習慣

3，個人生活習慣

習慣的性質不同!克制的方法也就不同! 人的性格不同!克制的方法也會不同! 許多人的壞習慣并不深,他們之所以會過著沒效率的生活,主要是因為過去的習慣使然。只要他們替自己建立生活紀律,并認真的執行,壞習慣很快就根除了。 1羅列使自己感激不盡的事,與人為善,不要懷恨,用童心擁抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待過你的人 2發展你的興趣愛好,保持強烈求知欲,保持健康的體魄和心理 3 和卓越競爭而不是和人競爭,進步才是最大的勝利;與自己較量而不是和別人較量,戰勝自己才是最大的贏家 4 不要為無關緊要的事發牢騷,不要總是把事情看的很嚴重,不要把所有的過錯都歸罪于自己,不斷尋找新的嗜好,關心新近發生的時事和身邊的新鮮事 5學會使自己心平氣和,保持一顆平常心 6嘗試做一些新鮮事,來豐富你的生活,放棄不太重要的事情,聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法 7制定可行的目標,把大的項目分成較小的、能干得了的若干小部分,這樣每做完一部分都會有成就感 8在感覺疲憊之前就休息,請記住:休息不是浪費生命,它讓你在情形的時候做更多高效率的事情 9

個人生活習慣