白粥有沒有營養(yǎng)價(jià)值，白米粥真的那么有營養(yǎng)嗎

來源：整理時(shí)間：2023-05-19 17:16:46 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，白米粥真的那么有營養(yǎng)嗎
2，白粥真的有營養(yǎng)嗎又適合什么人群吃呢
3，吃粥有營養(yǎng)嗎
4，白粥的營養(yǎng)怎樣
5，急白粥有咩營養(yǎng)價(jià)值嫁
6，一碗白粥的營養(yǎng)有多少

1，白米粥真的那么有營養(yǎng)嗎

不是吧，不過想想也是啊，煮的稀巴爛了哪還有營養(yǎng)啊

白米粥真的那么有營養(yǎng)嗎

2，白粥真的有營養(yǎng)嗎又適合什么人群吃呢

哇哈哈哈。。。。不管啥粥，我都不是很喜歡。。。。

俺也喜歡吃粥,加黑米,蓮子,紅棗一起煲,香甜可口,胃口不好的時(shí)候來一碗,很美味的..

白粥真的有營養(yǎng)嗎又適合什么人群吃呢

3，吃粥有營養(yǎng)嗎

有

有營養(yǎng),可以養(yǎng)胃的

有的

有啊

有，很有，特別有營養(yǎng)

要看什么粥了

吃粥有營養(yǎng)嗎

4，白粥的營養(yǎng)怎樣

里面含有豐富的蛋白質(zhì),營養(yǎng)很好！有助于男性的健康，而且常吃還有美白的功效。

孩子吃吧！我小時(shí)候就是吃大米粥長大的。

很好的

主要是淀粉質(zhì)，少量纖維，還可以養(yǎng)肝，是不錯(cuò)的東西，粥里頭的營養(yǎng)很容易吸收，所以多吃一些雞粥啊，什么粥的，煮的膠膠的白粥還可以養(yǎng)胃

白粥營養(yǎng)肯定好。不過貧血的話不妨加點(diǎn)枸杞子和紅棗會(huì)更好哦！！！

營養(yǎng)可以

5，急白粥有咩營養(yǎng)價(jià)值嫁

食得清淡 : 一向被認(rèn)為是應(yīng)付腸胃炎的最佳方法，尤其小朋友或嬰兒患病后，多會(huì)被家長強(qiáng)制戒口，更嚴(yán)禁飲奶，吃白粥往往成為患者唯一食糧。不過，兒科專家警告戒口不但對腸胃炎康復(fù)無幫助，反而會(huì)令兒童缺乏營養(yǎng)，引發(fā)更嚴(yán)重后果。一名未滿周歲的女嬰便因腹瀉戒口過度，長期食白粥，引致鉀缺乏，險(xiǎn)些癱瘓。白粥營養(yǎng)價(jià)值低醫(yī)療人員查詢女嬰的病歷時(shí)發(fā)現(xiàn)，女嬰入院前個(gè)多月已出現(xiàn)胃腸炎病征，曾在內(nèi)地及本港診所求醫(yī)，醫(yī)生曾為女嬰處方止瀉藥及抗生素，又建議女嬰停止飲奶，并以白粥取代。女嬰在戒口個(gè)多月后病情也沒有改善，家人便陪同女嬰到醫(yī)院求診，驗(yàn)血發(fā)現(xiàn)缺鉀。蘇文庭警告，缺鉀后果可以很嚴(yán)重，例如可導(dǎo)致呼吸困難、心律不齊甚至癱瘓，或?qū)е聶M紋肌溶解，影響腎功能，病情嚴(yán)重可致命。蘇文庭表示，白粥的營養(yǎng)價(jià)值很低，以上述個(gè)案為例，女嬰在戒口期間每日只能吸收約三十毫克鉀，只及標(biāo)準(zhǔn)的百分之四點(diǎn)三，而熱量及蛋白質(zhì)吸收亦只及標(biāo)準(zhǔn)的一半，令女嬰長期未能攝取足夠的營養(yǎng)，更懷疑導(dǎo)致腸壁細(xì)胞萎縮。長期進(jìn)食白粥則較為偏寒,營養(yǎng)價(jià)值不高,所以黃醫(yī)師指吃粥宜少吃多餐,在煲粥的時(shí)候,不妨加入不同的配料,如肉類、豆、淮山等,可以有不同的療效,如陳皮粥,具有消滯的作用;菊花粥,可以消口氣等。

6，一碗白粥的營養(yǎng)有多少

白粥加點(diǎn)心營養(yǎng)排第一近日，經(jīng)過香港消委會(huì)比較市面上15款中西式快餐，按所含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)成分評分，以5分為最高。結(jié)果顯示中式的白粥加點(diǎn)心營養(yǎng)最高，西式快餐最沒營養(yǎng)。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中式的白粥加點(diǎn)心營養(yǎng)最高，有4分；而最沒營養(yǎng)的三款快餐均是西式———分別為雙腸蛋即食面、咖喱雞飯和豬扒飯，各只得1分。其中后兩者的熱量更是建議攝取熱量的兩倍，經(jīng)常進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致過胖。而且這些食物纖維素不足，消委會(huì)提醒市民要多補(bǔ)充蔬果和五谷類食物。中國烹飪協(xié)會(huì)日前也專門召開“快餐營養(yǎng)問題專家座談會(huì)”，與會(huì)的營養(yǎng)專家表示，快餐只是就餐方式的改變，而營養(yǎng)問題關(guān)鍵在于個(gè)人的飲食方式和區(qū)域、自然、地理等因素。我們要用科學(xué)的態(tài)度和全面的觀點(diǎn)來對待。人體的營養(yǎng)攝取是長期的和平衡的需求，需要良好的習(xí)慣保證，不是一天一餐所能完成的，也不是靠單一飲食品種所能滿足的，需要多樣化和多元素選擇。飲食健康從大的角度說是關(guān)系著一個(gè)國家民族的健康發(fā)展的，應(yīng)該有專門的機(jī)構(gòu)對中國人現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析，去劣存優(yōu)，制定時(shí)間表和手段最快改變國人中不合理的飲食狀態(tài)，使中國人更加強(qiáng)壯。

白粥的營養(yǎng)，除了本身含有熱量之外，還有糖類及少許的蛋白質(zhì)，一碗粥的熱量在140大卡左右，大約只有半碗飯的熱量。

完全沒有營養(yǎng)