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1，睡覺能減肥嗎

我正在吃的是，自我感覺瘦了不少，同學們也說我放假回來象變了個人似的，昨天特去稱了一下，9天減了11斤，相當滿意。

睡覺能減肥嗎

2，睡覺可以減肥

恩恩....可以聽說晚上熬夜也可以減肥但是要確定睡前四小時不吃東西就這樣一直睡覺

這個真不能 ^_^

可以是因為睡了就忘了吃飯了呵呵

睡覺可以減肥

3，睡覺也可以減肥

睡覺不能減肥呀多睡覺可以美容但晚上睡覺一定不要吃太多東西最好是不要吃啊吃多了就會增肥呵呵

餓著肚子睡覺~~不瘦都難...看看我就知道了1

睡覺前不吃東西.正常睡覺8小時.

睡覺也可以減肥

4，睡覺會減肥么

如果你一次能睡上幾年的話能.... http://www.53ss.com/2005/7-3/15-49-0565370.html (2005-7-3 15:49:05) №【減肥食譜】翠花上綠茶！減肥 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-49-5024794.html (2005-7-3 15:49:50) №【減肥食譜】蘋果減肥舒服有效 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-51-2992751.html (2005-7-3 15:51:29) №【減肥食譜】豆腐牛奶減肥法 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-52-4158377.html (2005-7-3 15:52:41) №【減肥食譜】幾種減肥蔬菜 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-52-5536752.html (2005-7-3 15:52:55) №【減肥食譜】神啊！給我吃的飽的減肥餐 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-53-5443283.html (2005-7-3 15:53:54) №【減肥食譜】蘋果餐減肥食譜早餐 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-54-0954812.html (2005-7-3 15:54:09) №【減肥食譜】減肥食譜 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-54-2396090.html (2005-7-3 15:54:23) №【減肥食譜】減肥菜單：海米炒洋蔥 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-54-3940243.html (2005-7-3 15:54:39) №【減肥食譜】蘑菇減肥食譜 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-54-5747976.html (2005-7-3 15:54:57) №【減肥食譜】一周減肥養顏食譜 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-55-239732.html (2005-7-3 15:55:23) №【減肥食譜】信不信，多吃也減肥 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-55-4721361.html (2005-7-3 15:55:47) №【減肥食譜】窈窕淑女的減肥保健食譜 http://www.53ss.com/2005/7-3/15-57-2624400.html (2005-7-3 15:57:26) №【減肥食譜】減肥食品選秀篇(組圖) http://www.53ss.com/2005/7-3/16-04-0840582.html (2005-7-3 16:04:12) №【減肥食譜】豆豆減肥最新流行 http://www.53ss.com/2005/7-3/16-07-0620344.html (2005-7-3 16:07:08) №【減肥食譜】夏日減肥法大集中 http://www.53ss.com/2005/7-3/16-07-281900.html (2005-7-3 16:07:31) №【減肥食譜】蜂蜜+白醋減肥有奇效 http://www.53ss.com/2005/7-3/16-09-092976.html (2005-7-3 16:09:09) №【減肥食譜】減肥食譜一星期全計劃 http://www.53ss.com/2005/7-3/16-12-2348721.html (2005-7-3 16:12:26) №【減肥食譜】要減肥就“想瘦”DIY http://www.53ss.com/2005/7-3/16-13-2098453.html (2005-7-3 16:13:25) №【減肥食譜】減肥怪招簡單得以置信 http://www.53ss.com/2005/7-3/16-13-4547453.html (2005-7-3 16:13:46) №【減肥食譜】一日兩餐減肥法 http://www.53ss.com/2005/7-3/16-23-4825886.html (2005-7-3 16:23:48) №【減肥食譜】 [瘦身]酸奶減肥法詳細指導(圖) http://www.53ss.com/2005/7-3/16-24-5048396.html (2005-7-3 16:24:51) №【減肥食譜】十一長假減肥防胖攻略 http://www.53ss.com/2005/7-3/16-25-0527595.html

一般人以為睡眠過多容易肥胖，但美國一項研究卻顯示，每晚多睡一小時，可能會有助減肥，睡眠不足反而令身體變胖的機會增加。由美國國家心理衛生學會進行的研究發現，一個人在睡眠時，體內會釋放出一種名為“瘦體素”的化學物質，該物質能提示人們已吃飽，借以控制脂肪量。專家同時指出，睡眠不足可能影響白天幫助消耗熱量的荷爾蒙的分泌。另外，一個人熬夜越久，就有越多的空余時間吃東西。

睡覺可以減肥的！而且還可以美容。但是不要吃完了就睡，那樣還是會胖的！