哺乳期可食用酸奶，產(chǎn)婦哺乳期可飲用酸奶，酸奶是由乳酸菌發(fā)酵的鮮牛奶制成，-適量飲用可增強(qiáng)產(chǎn)婦哺乳期的體內(nèi)鈣，可通過乳汁傳遞給嬰兒，促進(jìn)哺乳期飲用酸奶的好處如下:可以促進(jìn)寶寶的骨骼生長,坐月子可以喝牛奶,產(chǎn)婦坐月子后可以喝酸奶，而且酸奶營養(yǎng)豐富,所以喝酸奶可以緩解產(chǎn)婦的便秘。

哺乳期可食用酸奶，產(chǎn)婦哺乳期可飲用酸奶，酸奶是由乳酸菌發(fā)酵的鮮牛奶制成，-適量飲用可增強(qiáng)產(chǎn)婦哺乳期的體內(nèi)鈣，可通過乳汁傳遞給嬰兒，促進(jìn)哺乳期飲用酸奶的好處如下:可以促進(jìn)寶寶的骨骼生長。酸奶含有大量的鈣，牛奶的成分容易被人體消化吸收。哺乳期適量飲用酸奶可以提高乳汁的質(zhì)量，為寶寶提供更多的鈣，促進(jìn)寶寶骨骼的生長發(fā)育。哺乳期，美容美容用了太多的營養(yǎng)食物，比如母乳喂養(yǎng)，睡眠和休息不足等。，而且身體可能會便秘，毒素?zé)o法正常排出，會讓皮膚暗沉。適當(dāng)飲用酸奶可以增加體內(nèi)的活性菌，促進(jìn)腸道內(nèi)毒素的排出，對于產(chǎn)婦在哺乳期可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

坐月子可以喝牛奶。建議每天喝一杯蒙牛牛奶補(bǔ)鈣。這樣既能補(bǔ)充你身體所需的營養(yǎng)，又能防止哺乳期媽媽持續(xù)分泌乳汁造成的鈣流失。但是，產(chǎn)后喝奶的時間是有講究的。產(chǎn)后第一周和第二周，胃腸功能還處于恢復(fù)期。不宜多喝牛奶，會引起脹氣。坐月子后喝牛奶的好處1。牛奶含有多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、鉀等。新媽媽適量喝牛奶，可以加強(qiáng)身體營養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，幫助睡眠，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。2.美容護(hù)膚。牛奶中的維生素A可以保持皮膚健康光滑，乳清可以消除黑色素，防止色素沉著造成斑紋，保證皮膚光滑有彈性。3.牛奶含有大量蛋白質(zhì)和微量元素。鈣可以通過母乳被寶寶吸收，對寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育很有幫助。

產(chǎn)婦坐月子后可以喝酸奶，而且酸奶營養(yǎng)豐富。由含有乳酸菌的鮮牛奶發(fā)酵而成，含有鮮牛奶的營養(yǎng)成分、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種微量元素和水，酸奶發(fā)酵過程還會產(chǎn)生各種維生素，對產(chǎn)后非常有益。酸奶其中的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)產(chǎn)后傷口的愈合，促進(jìn)產(chǎn)婦乳汁質(zhì)量的提高和母乳中營養(yǎng)成分的增加，另外，酸奶可以預(yù)防產(chǎn)后便秘，促進(jìn)產(chǎn)后胃腸蠕動。因為產(chǎn)后產(chǎn)婦容易便秘，產(chǎn)后胃腸蠕動減少，再加上產(chǎn)后疼痛，不太活動，都容易出現(xiàn)便秘癥狀，所以喝酸奶可以緩解產(chǎn)婦的便秘。不過冬天還是建議少喝酸奶因為酸奶不能加熱，只能吃涼的，吃冷食對產(chǎn)婦不好，夏天吃酸奶也沒關(guān)系。