也宜背部摩擦(一手不叉腰),腹部按摩功效:(1)促進腸胃蠕動，排毒養顏,右手放在臀部，左手摩擦36次,knead腹部的正確做法是仰臥，以腹部為中心，用手掌，順時針適當按壓按摩腹部,腹部按摩腹部按摩方法:坐著(坐姿不限)，左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手。
2。腹部按摩腹部按摩方法:坐著(坐姿不限)，左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手。然后。右手放在臀部，左手摩擦36次。方法同上，但方向相反。也宜背部摩擦(一手不叉腰)。揉的時候自然放松，不要用力過猛。長期堅持腹部 按摩可以加強胃的消化功能，促進腸道蠕動，預防便秘。
條件分析:您好！腹部按摩手法(1)從絕學到神闕(肚臍)再從下到上神闕(從中極到神闕)(2)從脈到神闕、左右(男從左到右、女從上)是順時針去瀉、逆時針去補:中醫按摩穴位的原理是應該是順時針/12345666因為腹部右邊有升結腸，左邊有降結腸，順時針按摩是按照排泄的方向，有助于腸道蠕動。腹部 按摩功效:(1)促進腸胃蠕動，排毒養顏。可用于治療女性皮膚疾病，如黃褐斑和色素沉著。(2)可以保養女性的子宮、卵巢等婦科附件。(3)可用于胃病、肝膽疾病、大小腸疾病的輔助治療。建議:注意事項如下:(1)此運動宜空腹做；(2)千萬不要在按摩之后吃東西；(3)睡前不要做，容易引起失眠；(4) 腹部如有腫瘤或較大腫塊，請遵醫囑；(5)禁止在女性節假日和孕婦期間進行；(6) 腹部做過手術仍在恢復期者禁忌。
knead 腹部的正確做法是仰臥，以腹部為中心，用手掌，順時針適當按壓按摩 腹部。每天早晚各一次，每次10分鐘左右。能促進腸道蠕動，保持排便通暢。起床后也可以排空尿液，喝點涼水。雙腳分開與肩同寬站立，放松，右手掌放在右下側腹部，左手掌放在右手背上，從下側腹部 /向上提至右四分之一肋，向左四分之一肋推，再向下。順時針重復按摩 30 ~ 50次。當按摩，你不需要太大的壓力，只需要輕輕的按摩，一步一步來。
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