說到體育鍛煉的六項原則，我最熟知的就是安全性原則，從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規律，就可能出現傷害事故；還有就是循序漸進原則，要根據每個人的實際情況，由易到繁，運動負荷由小到大，逐步提高，如果一上來就進行大負荷運動，會導致身體受到一定損傷體育鍛煉的原則名詞解釋,體育鍛煉應遵循的基本原則：循序漸進的原則,經常性鍛煉的原則,全面鍛煉的原則,體育鍛煉應該遵循哪些原則,體育鍛煉應該遵循的原則有：（一）全面性原則：全面性原則是指通過體育鍛煉使身體形態、機能、素質和心理品質等都得到全面和諧的發展，這也是體育鍛煉的目的。
體育鍛煉應遵循的基本原則：循序漸進的原則。全面鍛煉的原則。經常性鍛煉的原則。區別對待的原則。準備與整理活動的原則。體育鍛煉對身體的益處：體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。體育鍛煉是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，并結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配余暇時間為目的的體育活動
安全性原則、循序漸進原則等。說到體育鍛煉的六項原則，我最熟知的就是安全性原則，從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規律，就可能出現傷害事故；還有就是循序漸進原則，要根據每個人的實際情況，由易到繁，運動負荷由小到大，逐步提高，如果一上來就進行大負荷運動，會導致身體受到一定損傷
3、體育鍛煉應該遵循哪些原則體育鍛煉應該遵循的原則有：（一）全面性原則：全面性原則是指通過體育鍛煉使身體形態、機能、素質和心理品質等都得到全面和諧的發展，這也是體育鍛煉的目的。（二）經常性原則：經常性原則是指應堅持長期的、不間斷地、持之以恒地進行體育鍛煉，體育鍛煉是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，并結合自然力和衛生措施，以發展身體、增進健康、增強體質、調節精神、豐富文化生活和支配余暇時間為目的的體育活。
