蜜臀av免费一区二区三区,麻豆精品一区二区三区,久久精选视频

1，白灼西蘭花怎么做

1、西蘭花洗凈，用手掰成一口一個(gè)的小朵備用。蒜壓成蓉。　　2、鍋內(nèi)水燒開，放一小勺鹽，倒入西蘭花焯至水重新開（大約一分鐘左右），快速撈出西蘭花至碗中，隔冷水降溫。　　3、放入蒜蓉、老干媽豆豉醬、倒入一小勺生抽，按自己口味加鹽、雞精，淋上香油，拌勻即可

白灼的意思就是除了水和食材什么都不放。

白灼西蘭花怎么做

2，豉油白灼西蘭花怎么做如何做好吃

豉油白灼西蘭花用料西蘭花李錦記蒸魚豉油油做法步驟步驟 1西蘭花買回來之后，要用大量的鹽水浸泡半小時(shí)以上步驟 2因?yàn)槲魈m花是農(nóng)藥非常濃烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有農(nóng)藥殘留，一定要處理好方可食用步驟 3浸泡好沖洗干凈的西蘭花，切成塊步驟 4將西蘭花焯熟步驟 5過涼步驟 6過涼后的西蘭花擺盤，倒入蒸魚豉油步驟 7鍋中燒熱一勺油，澆在西蘭花上即可

能雙色菜花材料：菜花、西蘭花、蒜（1~2瓣）、鹽、橄欖油、水淀粉、雞精（根據(jù)食量和品味定制材料數(shù)量）做法： 1、將菜花和西蘭花洗凈，切小朵，蒜拍碎切成末 2、鍋中放入水，待煮沸后放入菜花和西蘭花，焯一下后撈出待用 3、另置一鍋放橄欖油，入蒜末煸炒，將菜花和西蘭花放入翻炒，加鹽、雞精，水淀粉勾芡，取出裝盤。（另外還有兩種做法：一、鍋內(nèi)放橄欖油一小匙，入蒜末煸炒，加鹽、雞精，水淀粉勾芡，把汁澆在裝好盤的菜花上即可。二、涼拌：在裝好盤的菜花上滴適量橄欖油和沙拉醬，再用小西紅柿裝點(diǎn)一下就ok啦）

豉油白灼西蘭花怎么做如何做好吃

3，白灼西蘭花的做法

材料：西蘭花、胡蘿卜、紅椒、李錦記蒸魚豉油、食用油準(zhǔn)備：1、西蘭花洗凈，掰成需要的大??；2、胡蘿卜和紅椒洗凈，切成需要的形狀；做法：1、鍋內(nèi)加水燒開，將西蘭花、胡蘿卜放進(jìn)去焯燙一下，大約水快開的時(shí)候關(guān)火；2、將西蘭花、胡蘿卜掏起，盛到盤子里，散上紅椒和一小把紅腰豆（沒有可以不加）；3、取小碗，倒入兩湯勺李錦記蒸魚豉油，再加入1湯勺食用油，加兩勺剛才焯燙蔬菜的水稀釋一下濃度，淋到燙好的西蘭花里就好了。烹飪提示：1、西蘭花洗凈的時(shí)候要充分，表面有很多的小花苞農(nóng)藥容易殘留，建議先用蔬果清洗劑浸泡一下，再用清水漂洗幾次。2、使用豉油白灼時(shí)，對(duì)于不容易出水的蔬菜建議加水稀釋一下濃度，再淋到菜里，否則會(huì)咸的！3、不講究美觀的話，直接把西蘭花燙了，加豉油和食用油就ok啦，超級(jí)省事！

白灼西蘭花美食材料：西蘭花、胡蘿卜、紅椒、李錦記蒸魚豉油。白灼西蘭花的做法 1：西蘭花洗凈，掰成需要的大?。缓}卜和紅椒洗凈，切成需要的形狀； 2：鍋內(nèi)加水燒開，將西蘭花、胡蘿卜放進(jìn)去焯燙一下，大約水快開的時(shí)候關(guān)火； 3：將西蘭花、胡蘿卜掏起，盛到盤子里，散上紅椒； 4：取小碗，倒入兩湯勺蒸魚豉油，加入1湯勺食用油，加兩勺剛才焯燙蔬菜的水稀釋一下濃度，淋到燙好的西蘭花上即可。

白灼西蘭花的做法