蝦皮中含有豐富的鈣，如果兒童經常食用，可以提高兒童大腦的速度，增強記憶力,如果想靈活一點，僅僅從食物的角度來說，富含ω脂肪酸的食物會促進腦細胞的生長發育，比如深海魚油；然后，在另一個層面上，就是開發你右腦的生理功能,牛奶中含有的碘和卵磷脂可以提高智力補腦提高大腦系統的效率,魚是補腦食物。
每天喝牛奶對你的健康有好處。牛奶是生活中最常見的營養素，很多人每天都會喝。它含有非常豐富的營養成分，對人的健康的好處可以說是非常多的，具體如下:1。有助于補充鈣蛋白等微量元素，適當喝牛奶可以補充人體所需的蛋白質和鈣，尤其是兒童，對老年人可以促進骨骼發育，預防骨質疏松。長期喝牛奶對調節體質非常有效，對身體有幫助。2.經常喝牛奶可以幫助排毒解毒。喝牛奶可以排出體內的鉛等有毒有害元素。每天喝牛奶還可以提高抵抗力和免疫力，保持腫瘤生長，促進血液循環。牛奶中含有的碘和卵磷脂可以提高智力補腦提高大腦系統的效率。3、有助于美白，牛奶中含有大量的鐵、銅和維生素A，可以美容養顏使皮膚更加光滑白皙。
你的問題沒有標準答案，就像問怎么考上北大清華一樣。如果想靈活一點，僅僅從食物的角度來說，富含ω脂肪酸的食物會促進腦細胞的生長發育，比如深海魚油；然后，在另一個層面上，就是開發你右腦的生理功能。雙腦并用，絕對是非凡的效率。
3、通過飲食,也能讓孩子更加“聰明”,對此你了解多少?孩子飲食均衡，就會聰明，智商高。他們在生活中可以多吃:1，魚是補腦食物。魚含有球蛋白、白蛋白和大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素，可以增強和改善兒童的記憶力，魚被稱為天然腦黃金。2、蝦皮，蝦皮中含有極其豐富的鈣，兒童適量食用一些蝦皮，對加強記憶力和預防佝僂病有好處，蝦皮中含有豐富的鈣，如果兒童經常食用，可以提高兒童大腦的速度，增強記憶力。3.核。
