孕期要控制水果和甜食的攝入，吃多了會(huì)升高血糖，增加胎兒增大和難產(chǎn)的可能性,2.改善腸道功能:紅棗具有潤(rùn)心肺、養(yǎng)五臟、治虛損的功效,紅棗吃多了會(huì)升高血糖，甚至?xí)?dǎo)致妊娠期糖尿病,紅棗的補(bǔ)血功效，對(duì)氣血兩虛的孕婦有幫助,如果腸胃功能差，蠕動(dòng)弱，消化吸收能力差，適合吃紅棗改善腸胃功能,一般在孕早期可以吃紅棗。
1、 懷孕初期可以吃 紅棗嗎一般在孕早期可以吃紅棗。紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，適量食用有以下作用:1，增強(qiáng)母體免疫力:維生素C in 紅棗可增強(qiáng)母體抵抗力，促進(jìn)孕婦對(duì)鐵的吸收。2.改善腸道功能:紅棗具有潤(rùn)心肺、養(yǎng)五臟、治虛損的功效，孕婦經(jīng)常便秘。如果腸胃功能差，蠕動(dòng)弱，消化吸收能力差，適合吃紅棗改善腸胃功能，3.鎮(zhèn)靜安神:當(dāng)你在孕早期不可避免地會(huì)出現(xiàn)精神緊張、心緒煩亂、睡眠不安時(shí)，可以服用一些紅棗來(lái)緩解。4.補(bǔ)氣血促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育:紅棗富含葉酸，葉酸參與紅細(xì)胞的生成，可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，有利于胎兒智力的發(fā)育。紅棗的補(bǔ)血功效，對(duì)氣血兩虛的孕婦有幫助，孕早期要注意營(yíng)養(yǎng)多樣化，定期產(chǎn)檢。紅棗吃多了會(huì)升高血糖，甚至?xí)?dǎo)致妊娠期糖尿病，即使沒(méi)有妊娠期糖尿病，高血糖也會(huì)導(dǎo)致胎兒過(guò)大甚至巨大，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕期要控制水果和甜食的攝入，吃多了會(huì)升高血糖，增加胎兒增大和難產(chǎn)的可能性。
