備注：將四字短語誤作成語的情形雖然很常見，但四字短語卻沒有深刻的含義，單從表面字詞就可理解意思；雖然絕大多數成語是“四字格”短語形式，但是成語決不等同于四字短語，因為成語自有其鮮明特點背弓射劍是不是成語,背弓射劍并不是成語，而是屬于四字短語,沒活動開猛拉韌帶特容易受傷，你沒到腹部可以貼腿面的程度就不要急，慢慢壓，堅持下去就會好，心急就會事倍功半背弓射劍是不是成語,背弓射劍并不是成語，而是屬于四字短語。
背弓射劍并不是成語，而是屬于四字短語。四字短語：是指不包含典故的，沒有比喻義、引申義的，一般從字面即可理解其含義的四字語言形式。四字短語一般是由兩個詞語組成，比如：舉止安祥、通宵不眠、綠樹成蔭、元氣大傷、始終不渝等等都不屬于成語。成語一般具有著意義上的整體性，具有著結構上的定型性，具有著源遠流長（歷史性）的特性，具有著渾然一體的結構特點。比如：莫須有，運斤成風，小巫見大巫，風馬牛不相及，英雄無用武之地等等。備注：將四字短語誤作成語的情形雖然很常見，但四字短語卻沒有深刻的含義，單從表面字詞就可理解意思；雖然絕大多數成語是“四字格”短語形式，但是成語決不等同于四字短語，因為成語自有其鮮明特點
2、柔韌性壓腿時后背一直弓著那肯定是拉傷啊，全部恢復沒那么快，不是特別疼就沒事，稍微注意不要猛拉也不要拉到底，邊拉邊恢復就行了，注意練之前先熱熱身，踢踢腿，如果你是練武術散打跆拳道什么的，先練完技術做完素質練習再開始壓腿比較好。沒活動開猛拉韌帶特容易受傷，你沒到腹部可以貼腿面的程度就不要急，慢慢壓，堅持下去就會好，心急就會事倍功。
