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煎沙丁魚,如何煎炸沙丁魚吐司?兩面煎2分鐘即可

來源:整理 時間:2023-01-15 19:53:57 編輯:好好學習 手機版

將紅洋蔥絲放在脆皮面包上,添加沙丁魚即可享用沙丁魚營養分析:據相關資料顯示,沙丁魚含有一種含有五個雙鍵的長鏈脂肪酸,可防止血栓形成,對治療心臟病有特效,如何煎沙丁魚吐司:用刀切掉沙丁魚的頭和骨頭,用1湯匙橄欖油、檸檬汁、少許鹽和胡椒粉腌制10分鐘左右,沙丁魚放入不粘鍋,兩面煎2分鐘左右。

煎 沙丁魚多士怎么做

1、煎 沙丁魚多士怎么做?

油炸沙丁魚吐司材料:沙丁魚2片、橄欖油2湯匙、檸檬汁1/8茶匙、鹽和胡椒粉少許、紅洋蔥絲100g、法式面包2片。如何煎沙丁魚吐司:用刀切掉沙丁魚的頭和骨頭,用1湯匙橄欖油、檸檬汁、少許鹽和胡椒粉腌制10分鐘左右。沙丁魚放入不粘鍋,兩面煎2分鐘左右。法國面包片放入烤箱,烤至酥脆。用1湯匙橄欖油爆香紅洋蔥絲,加入少許鹽和胡椒調味。將紅洋蔥絲放在脆皮面包上,添加沙丁魚即可享用沙丁魚營養分析:據相關資料顯示,沙丁魚含有一種含有五個雙鍵的長鏈脂肪酸,可防止血栓形成,對治療心臟病有特效。

2、 沙丁魚的做法

椒鹽沙丁魚食材及詳情沙丁魚面粉適量、鹽適量、姜適量、椒鹽適量、蔥花適量、難度適量、初級時間20分鐘、口味咸鮮、工藝煎。第一步,點擊查看大圖。魚身要干,將魚用鹽和少許姜腌制15分鐘左右,然后倒掉多余的水,用廚房紙將魚擦干,或者放入淺盆中晾干。2.點擊查看大圖拍干面粉,如果沒有廚房紙或者趕時間,咸魚瀝干水分后,用稀干面粉或者生粉拍魚的兩面。3.點擊查看大圖,熱鍋和冷油鍋加熱后,轉小火,倒油后立即將魚放入鍋中。4.點擊查看大圖,不要頻繁翻動魚體。魚入鍋后,不要急著翻動,如果用的是普通的鍋,可以時不時的旋轉一下鍋,讓它受熱均勻。當魚體由半透明變成白色時,可以用鏟子輕輕把魚塊往下推,如果你能輕易地移動它,你就能把它翻過來。這個過程一定要有耐心,5.點擊查看大圖fried 沙丁魚。撒一些鹽和胡椒和蔥花是一道很好的開胃菜,如果是其他魚,淋上醬汁,加點姜和蔥,蓋上蓋子燉幾分鐘。這是一種美味的紅燒魚,6.點擊查看加載的大圖。

文章TAG:煎沙丁魚沙丁魚吐司兩面即可分鐘

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