咖啡其實對人的健康是有好處的，但是對于一些朋友來說，如果有健康問題，喝酒一定要節制咖啡，對于孕婦來說，一定要減少咖啡的用量,這個量可以是一杯到每天兩杯咖啡，不會造成骨骼脫鈣，也不會對健康造成負面影響,如果每天一杯咖啡能幫你提神，也能幫你趕走壞心情,建議每天早上喝一杯，午飯后喝一杯,中度咖啡(一天一杯)對大多數人的健康無害,每天一杯咖啡好吃嗎。
中度咖啡(一天一杯)對大多數人的健康無害。咖啡是一把雙刃劍:適度飲酒好處多多，過度飲酒壞處無窮。咖啡是咖啡的主要原料，能刺激肝臟，使人思維清晰，減少疲勞。但是咖啡的副作用也不容忽視。以下是專家公布的“七宗罪”:大量飲酒的人咖啡容易變得神經質；容易造成皮膚干燥；容易使牙齒變黃；心臟病發作的可能性要高50%；咖啡因為會增加鈣的流失；膀胱癌等泌尿器官的癌癥與咖啡醉的量有很大的關系。第七罪最嚴重:專家懷疑咖啡會導致孕婦早期先兆流產。當然，對于咖啡，我們也不必“擔驚受怕”，畢竟適當飲酒有益于人體健康。只有過量飲用咖啡才會對人體健康有害。
咖啡不僅含有咖啡，還含有煙酸、鞣酸等有益物質，能刺激中樞神經和肌肉，振奮精神，提高思維和記憶力，恢復肌肉疲勞，改善心肌功能，舒張血管，促進血液循環，對胃腸道也有不良影響。另外還能增強人的性欲，所以經常喝咖啡是有好處的。但是咖啡可以促進胃酸的分泌，所以我們不建議有胃或消化系統疾病的患者多喝咖啡的酒。
3、一天 一杯 咖啡可以嗎?每天一杯 咖啡好吃嗎？這個量可以是一杯到每天兩杯咖啡，不會造成骨骼脫鈣，也不會對健康造成負面影響。建議每天早上喝一杯，午飯后喝一杯，如果下午三點以后再喝，恐怕會影響睡眠狀態。如果每天一杯 咖啡能幫你提神，也能幫你趕走壞心情，咖啡，要注意溫度不容易太高。有統計顯示，經常喝65 咖啡以上的茶和開水，會增加患食道癌的風險，這個風險也和我們是否抽煙喝酒有關。如果你同時抽煙喝酒，你患食道癌的風險會特別高，如果你只喝65度以上的飲料，同時不抽煙不喝酒，那么風險就會下降，非常低。咖啡其實對人的健康是有好處的，但是對于一些朋友來說，如果有健康問題，喝酒一定要節制咖啡，對于孕婦來說，一定要減少咖啡的用量。
