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1，內心的平靜
2，怎么樣才能做到內心平靜
3，有什么辦法可以讓內心平靜
4，怎樣可以得到內心的平靜
5，怎樣才能讓內心平靜要實用的方法
6，怎樣才可以使內心平靜
7，如何讓內心平靜

1，內心的平靜

你現在處于人生的迷茫誤區,你潛意識里想的到的東西但并沒有得到，所以導致你現在的平靜內心不知道自己想要什么，而不開心，能做的是擺平寂寞

想的太多了而沒有去行動建議你現在就去追求自己的東西不要再有顧慮了縱然失敗了又有何防

說句實話，我看樓主你人生目標不明確，理想不堅定。或者說所想所求多，所作所為少。而且周圍環境也是這樣平庸。要想改變這種心境要么多作，要么少想。多作使人充實，少想則少煩惱。

內心的平靜

2，怎么樣才能做到內心平靜

建議去看＂淡定＂這本書

愛你

冒昧地說一句，你是一個很矛盾的人！只要是人，都會有欲望。不用擔心，最起碼你知道自己想要什么。要對自己有信心，因為自信就是自己給自己信心。要想內心平靜，據我理解，要先懂得什么是生活？怎樣生活？人來到這個世界上是為了什么？死后又能得到什么？想清楚這些后，不妨找些自己感興趣的事或者喜歡做的事來做。這樣每天都會過得很充實，慢慢地也能使自己平靜下來。

要做到內心平靜，必須曾經經歷諸多事情，在處理各種突發的情況下不斷總結，不斷學習來充實自己，才能最懂內心的平靜，處事不驚。

想成為堅強的人要先從身體練起，增加運動強度從而增強意志力，當兵的人大部分都意志堅強就是因為受過強度訓練。

怎么樣才能做到內心平靜

3，有什么辦法可以讓內心平靜

讓人心情平靜的方法很多你可以試試： 1.找些最為親密的伙伴，一起去做些共同愛好的事。 2.獨自一人找個安全的而又平靜的地方靜靜地享受美麗的景色 3.找回自己，如果你只是在生活中找不到自己，那就找回來，回到自己的出生地，或者自己最具回憶價值的地方，靜靜的回憶往事 4.給自己最思念的人寫信 5.睡一覺這絕對是最省時省力的方法而且最有用

做自己喜歡做的事情,聽聽音樂,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.人呢就是會想很多.其實沒什么事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,無聊一下也未嘗不是好事情,可以當作催化劑,不必很在意的.加油

天生我材必有用，千金散盡還復來。

那是你的性格為什么要改？無論怎樣的性格都有它的優點發現你的優點哦

談戀愛~^_^

那就換個環境，認識新的朋友，重新開始

我給你介紹個最有用的辦法不靈你來找我！那就是游泳！因為游泳這個運動是需要全身各個部位都要活動的。而你也必須將精力都集中在這項運動中，不可能會想其他的。那么那些令你煩躁的事，那些惹你煩的事都會拋在腦后。游泳完了后，你已經全身帶水，也正好可以讓你冷靜下來。這是我讓內心平靜的辦法，真的很管用（冬天可以去室內游泳池，實在不行洗澡還是可以勉強代替下）。

有什么辦法可以讓內心平靜

4，怎樣可以得到內心的平靜

離開城市，到沒有城市的地方去換一種生活方式，比如草原，森林過一種不一樣的生活方式。才可以讓心靈平靜。

其實仔細想想，也沒多大點事

去完成未完成的使命，沒有遺憾內心才會平靜

心累了，心煩了，人郁悶了，就歇歇，讓心靈去旅行！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有八九！我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放松自己，“金無赤足，人無完人”，不要給自己太大的壓力；“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎么見彩虹”，人生沒有過不去的坎！在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別郁悶：我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的污垢，讓我們重新回歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發泄一番之后，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者曬曬太陽，捧出心里的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治愈師，在輕松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的斗志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以后生活的日子里，陽光明媚，風景宜人。最后祝愿您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)

今天我沖動了

5，怎樣才能讓內心平靜要實用的方法

怎樣才能讓內心平靜？？要實用的方法？內心的平靜，只能自己可以幫助自己，自己克制不了自己內心的平靜，別人給你的建議也是徒勞無功的，因為自己有過這樣的經歷，身邊的朋友該說的都說了，然而一點都幫不到自己，反而讓自己的內心更加煩亂，更加讓自己的內心無法平靜下來，說真的，這樣的感覺真的很難過，簡直是熱鍋上的螞蟻，一陣一陣的讓自己的內心無法平靜，當初自己以為自己的精神出了錯誤，是不是得找個心里醫生看看，要不這樣下去自己真的沒法活下去了，因為心亂的讓自己想放棄世上最美好的事，現在回想起來，如果當時真的做了，自己真后悔一百個呀。所以，朋友想讓自己的內心平靜下來，首先自己先做起，克制住不去想那些讓你內心不平靜的事，如果你愛聽歌的話，不防建議你可以聽聽音樂，綬解下自己的心情，這樣會好許多，我的生活中大多數都是音樂陪伴著我的，開心與不開心我都聽音樂，因為它唱出我內心處的痛，內心處的不平靜，只有它知道，只有它愿意陪伴我，所以我感謝它陪伴我走過了我最難熬的日子，此時我的內心是平靜的，因為它讓占據了我的思想，讓我不用去想那些傷心的事。希望可以幫到你，祝福你，朋友，思而痛，煩，亂，不思哲平，靜，樂，祝福你！

逛逛寺廟，我經常這樣做

平常心

我覺得深呼吸一點也不適用呀如果你選擇深呼吸那也是要有技巧的就是吸氣數6秒呼氣數6秒我有一些比較不錯的辦法我前幾天也挺倒霉的人特郁悶又覺得過得特別空虛不過現在好了之前一天都玩明明很想學覺得應該學習又學不進去坐不住我就先看一些小故事就是專心于一件事然后我看了放在家里的勵志的書籍《羊皮卷》我建議您也多看看這些書也可以是人物傳記不過那個時間比較長看了過后就反省那些困擾你的事情真的能困擾你嗎多給自己打氣最后就是出門逛了一下最好一個人找安靜的地方綠色多的地方可以邊逛邊思考那些煩心的事然后你會發現在綠色的大自然下你不會那么難受還會哼哼小曲要是逛了還不夠就回家一個人思考總之一是獨處冥思而是親近大自然

好好地睡一覺，就好了！！可以很好地使內心平靜！！

吃東西，不停地吃~！

6，怎樣才可以使內心平靜

要想內心平靜莫過于減少自己的欲望，但不是消滅自己的欲望。合理的控制它，讓各種欲望相互不沖突且都能合理實現就可以內心平靜。如果欲望不能實現要能夠學會忍耐而等待時機，積蓄力量。舉個例子，如上面答案所說眾人面前舉止若定，要想真的內心平靜，那必然是真的腹有良謀才可以做到。你不可以既滿足自己的虛榮，想在別人面前鎮定自若的口若懸河。又要讓自己相信其實自己真的都懂。如果可以做到這樣那必然是在欺騙別人也是欺騙自己，永遠不可能做到真正的內心平靜。當然不排除言語表達不好，而結結巴巴，但那絕不是內心不平靜的表現，其實即使是結結巴巴，但是只要內心清楚一樣可以很平靜，大腦也還是清楚的。簡單答之，個中玄妙難以言盡，賣弄一下。也期望有更好的答案。但是這種內心平靜的追求，對于普通人而言或許就是沒有那么多的煩惱，可是對于圣人而言，那就是對于道的追求。

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨后! 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快樂的過好每一天!

7，如何讓內心平靜

1、人生不過百年，做人還是輕松一點------不要急于求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕松------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。3、善待自己，才會感到更輕松--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣泄生活中的煩惱。4、輕松做人，需要學會享受生活。生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現并創造生活的美，學會享受生活。凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。1. 看開點親，我的回答你滿意嗎？打字不易，希望好評。2. 管理員提醒：為了百度知道更加干凈。特提出以下建議：1.不要灌水。麻煩管理員，還會被刪掉。2.問題要及時采納。3.不說臟話。4.樂于助人。5.要及時舉報。百度知道是我們的平臺，我們都是可愛的芝麻。這是我們義不容辭的責任。3. 心系知道之精彩，分享知道之快樂。感恩知道之奉獻

看書，任何事都不想，專心致志，，，

聽音樂

想開心的事

整個問題最大的難點就是平靜二字。每個人看待平靜都不一樣。一般來說內心不平靜就是代表有心事。有一種情緒有一種感覺得不到你理想中的處理和表達。所以讓你的內心如此不平靜。樓主閣下如果身同感受，可按以下方法解決。一、小問題：是指你認為只是一點很微不足道的事情，不過卻讓你感到有點失望，有一點郁悶，我建議您可以去聽聽音樂看一看書。事情很快就會放開，情緒也得到舒展。二、中問題：是指一些在你身邊是你必須得去面對的問題，但遇到后有時會不懂如果去解決，有時候懂得如果去解決但心有余力而不足。不管能解決還是不能解決，都讓你心里感覺到有種莫明的壓力和傷感。這種時候你所需要的是一名好的聽眾，他（她）末必是一個解決問題的能力，但是一定要是一個能讓你把心底話完完整整說出來并認真聽完的人。這種情況下只要能說出來中問題就會變成小問題，小問題就變成沒問題。三、大問題：是指一種存在在你的身邊而你卻無法改變的問題，比如說男友（女友）不乖。父母無理的要求。孩子無知的行為，這些問題不是你力所而能及。那怕要改變也不是一朝一夕能改變。這時候您會處于有問題不能解決，想逃避卻發現沒地方可逃。這種時候不是找個聽眾說說就可以解決的了。第一點先整理好自己的情緒，讓自己處于積極向上態度。第二、當壓力實在壓力壓得實在是太大的時候，就找一些朋友開解一下、傾訴一下。如此來回就算不能馬上解決問題，也不會致于會被問題打垮。《彩色羽翼》f.i.r 《荼靡時代》f.i.r 《可愛可不愛》twins 《期待你的愛》林俊杰《親愛的，那不是愛情》張韶涵《晴天娃娃》江語晨《日不落》蔡依林《為你寫詩》吳克群《陽光宅男》周杰倫《甜甜的》周杰倫one＆pieceい專屬（8.29更新）【海賊族】可惜不是你梁靜茹我懷念的孫燕姿我不難過孫燕姿蒲公英的約定（周杰倫）分開以后（唐禹哲）珊瑚海（周杰倫）安靜（周杰倫）小丑魚（羅志祥）會呼吸的痛（梁靜茹）一個人失意（薛凱琪）反方向的鐘（周杰倫）擱淺（周杰倫）可不可以不勇敢（范瑋琪） one＆pieceい專屬（8.29更新）【海賊族】熱帶雨林（she）候鳥（she）放開（愛樂團）其實還愛你（張韶涵）借口（周杰倫）天灰（she）如果那天沒有遇見你（安以軒) 我不配（周杰倫）街角的祝福（戴佩妮） one＆pieceい專屬（8.29更新）【海賊族】1. 蝴蝶泉邊 (黃雅莉) 2. 原來愛情這么傷 (梁詠琪) 3. 愛,自由 (何炅) 4. 同創夢想 (古天樂/羽泉) 5. 愛才 (衛蘭) 6. 詩情 (王菀之) 7. 無果花 (侯湘婷) 8. 富士山下 (陳奕迅) 9. 裙下之臣 (陳奕迅) 10. 愛是傻得起 (黎明) 11. 現在進行式 (鄭智化) 12. 你有本事 (黎明) 13. 迷途 (杜德偉) 14. 難道愛一個人有錯嗎 (鄭源) 15. 精舞門 (羅志祥) 16. 豬豬寶貝 (孫悅) 17. 朋友難當 (羽泉) 18. 拿出你的愛 (愛樂團) 19. baby tell me (希亞) 20. 公主的魔法項鏈 (張含韻) 21. 翅膀 (羽泉) 22. 國王游戲 (羅志祥) 23. 丑得漂亮 (許志安/胡杏兒) 24. 大富翁 (鄭希怡) 25. 放開 (愛樂團) 26. 男傭 (吳克群) 27. 鳥兒的幻想 (老狼) 28. 給我一雙翅膀 (水木年華) 29. 粒粒皆幸福 (李克勤) 30. 無可救藥 (品冠) 31. 感恩節 (賈立怡) 32. 花花公子 (汪涵) 33. 田徑之歌 (劉翔) 34. 梁山伯與茱麗葉 (卓文萱/曹格) 35. 愛x無限大 (元若藍) 36. u and me (羽泉) 37. 等一個晴天 (蔡淳佳) 38. 愛的那么深 (應子棟) 39. 告訴他,我愛她 (胡歌) 40. 余震 (張敬軒)

聽一些溫柔的歌，