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1，冬天腳冷怎么辦

您好，因為腳離心臟最遠，血液供應慢而少，所以冬天容易腳冷，可以每晚臨睡前用熱水泡腳，搓腳心涌泉穴，促進末梢血液循環，飲食中也可以適當加一些人參、姜、蔥等，可以增強御寒能力。

是血液不循環的原因，貧血也會引起腳冷，可以多運動促進血液循環，多吃一些補血活血的食物（紅棗，龍眼）等

用熱水泡腳

冬天腳冷怎么辦

2，冬天腳冰冷怎么辦

可能（體虛）1. 早一枚核桃，晚兩顆紅棗配合使用潞黨參膏滋，一天兩次，連用30天，各種虛癥即可得到根本治療，效果很獨特，半個來月氣色、精神、睡眠、腸胃、皮膚就會明顯改善，而且由于其恢復了人體本身的氣血津液生成機能，停藥后也不會反彈，這個方子對男士、女士、孕婦、兒童同樣有效，10歲以下兒童用量減半。可能 2. 坐下的時候腿部是彎曲的,這就影響了血液向腿部流通的速度,也就是減慢了腿部的血液循環,從而導致腿腳有冰涼的感覺（多活動活動）可能3. 坐時間長了腳盜虛汗越出汗越涼（墊吸汗鞋墊）

冬天腳冰冷怎么辦

3，冬天腳發涼怎么辦

每天泡腳，穿厚實點的鞋襪，經常運動。吃一些發熱的食品。羊肉是冬季比較好的補熱補氣的食品

那是因為血氣不足的緣故，身體脈絡不通暢，導致冬天血液流不到手指和腳尖建議多吃補血的食品，比如大棗、核桃之類的，可以經常喝紅糖水夏天的時候切忌吃涼的，少喝涼水，不要在身體中積攢寒氣

1、多穿衣服 2、加強運動 3、穿厚襪子、鞋

截肢

平時多喝熱水，喝姜湯，每晚熱水燙腳等等，鍛煉身體，有的是方法改善

什么缺愛.就是缺心眼..自己多穿雙鞋子.穿雙襪子就好了啊...

沒人疼

冬天腳發涼怎么辦

4，冬天腳涼怎么辦

穴道按摩：腳掌相對，用雙腳相互摩擦腳底的涌泉穴，可以驅寒。若覺得雙腳摩擦有困難，就用手代勞去摩擦腳吧。涌泉穴在腳底，是將腳趾彎曲，腳底出現的凹處。食物的幫助：攝取含維生素E、鐵質、蛋白質豐富的食物以及熱性的食物，如芝麻、荔枝、龍眼等。還有，天冷時，喝一點點酒，身體溫熱的感覺，更是直接而立即的。但是，千萬不要多喝。運動：這是最好的一種方法。因為運動可以使血液循環暢通，促進新陳代謝，有助于冰冷的手腳。如慢跑、騎腳踏車、游泳等。當然，最好達到流汗、喘氣、心跳加速的運動效果為佳。再不就是用紅花泡腳，促進血液循環。

多吃高熱量的食物。多走動、睡前用熱水泡腳

你好：冬天手腳冰涼是中氣不足的表現，由于內受濕邪，外感風寒，脾不運化造成的氣血不活。我建議你口服補中益氣丸，外用中藥浴足，（當歸15g紅花12g牛膝15g防風10g威靈仙20g乳香6g 沒藥6g艾葉15g透骨草30g伸筋草25g川烏15g赤芍10g細辛6g每日早晚各一次。）還要經常參加體育鍛煉。

睡覺時洗一下冷水

用溫水泡泡腳，一會就好。

5，冬天腳冷怎么辦

穿棉鞋或棉靴

1.睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦干后立刻穿上襪子保溫。3.在飲食方面，多吃一些加了姜片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。

天氣轉涼，尤其是冬天，很多朋友會覺得手腳冰冷。手冷還可以戴手套，腳冷該怎么辦呢？步驟/方法早起勤鍛煉。冬天起床是件很痛苦的事，但是再怎么不情愿，終究還是得起來。與其坐在床上賴一會兒，不如動作快一些，早點出門，做做運動。最好是快步走，可以促進血液循環，使腳能夠血液活絡，不容易發冷。備一根跳繩。上班間隙或者是課間，可以到室外進行跳繩運動，讓腳部變暖。吃些辛辣的食物。已經上火的人就不要吃了，身體感覺比較寒的朋友可以吃些辣的菜，喝湯的時候可以加些胡椒，這些佐料吃下去會促進身體發熱。適當吃一些狗肉。狗肉性溫，冬天適當吃一點，可以補進陽氣，增強御寒能力。睡前泡腳。晚上睡覺之前用熱水泡泡腳，水以沒過腳踝以上為宜，浸泡時間15分鐘左右。也可以用生姜、蔥根煎湯泡腳，效果更好。保持鞋子干燥。有的人會出腳汗，如果鞋墊不及時晾干，腳會發冷并且容易生凍瘡。最好備一個烘鞋器和一雙便鞋，休息時間將鞋子換下烘干，讓腳始終處在一個較為干燥溫暖的環境中。經驗內容僅供參考，如果您需要解決具體問題（尤其在法律、醫學等領域），建議您接下來詳細咨詢相關領域專業人士。

6，冬天腳涼怎么辦

睡覺的時候放個暖水袋系對腳度

冬天腳涼怎么辦? *患者年齡：22 *詳細病情及咨詢目的：一直以來都是,一到冬天手腳冰涼,而且膝蓋也象冰一樣涼,大概從小到大都是這樣,很難受,每晚睡覺時都不敢讓它們接觸身體其他部分,能不能治啊?更不敢讓我相信的是現在我居然排尿不暢!(作過包皮手術,但手術之前就有點尿不出來,現在更重.)會不會有更壞的發展? 答: 你好，一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由于體虛，更容易引起手足冰涼。在醫學上,經常、長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。如果不是非常嚴重的冷寒癥（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。一、加強體育鍛煉尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環。二、注意飲食多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。三、菜譜三款 1.姜絲爆羊肉羊肉切薄片。生姜切細絲。鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。 2.大棗枸杞羊肉湯羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。 3.三香辣椒紅辣椒（根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層。以上三種原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可。此菜對于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃“黃金塔”（窩頭）時，把三香辣椒抹如窩頭孔內，吃來也是痛快！以上幾款菜式，對于有冷寒癥的朋友一定有用，不妨一試。其它答復:你好：冬天手腳冰涼是中氣不足的表現，由于內受濕邪，外感風寒，脾不運化造成的氣血不活。我建議你口服補中益氣丸，外用中藥浴足，（當歸15g紅花12g牛膝15g防風10g威靈仙20g乳香6g 沒藥6g艾葉15g透骨草30g伸筋草25g川烏15g赤芍10g細辛6g每日早晚各一次。）

多吃點鹿茸吧！足和脾有關” 這是錯誤的說法，足部與全身的多個部位都有關第。你老公這種情況應該算是寒癥，這種人會比平常人怕冷。寒癥的人一般體質比較弱，如果是女人，很容易跟婦科病拉上關系。因為我是女的，所以，不太注意寒癥的男人會有什么情況。我最近在學足部按摩治病，很簡單，你也可以試試。這里提供最簡單的方法：用吹風筒溫風對準腳底吹至感發燙，移開一會兒，接著繼續，重復10分鐘，每天一次。堅持就可以了。一定會好的。體內寒比較大,所以光捂是不行的,應該從體內出發,徹底根治才行!

冬天手腳冰涼是中氣不足的表現，由于內受濕邪，外感風寒，脾不運化造成的氣血不活。我建議你口服補中益氣丸，外用中藥浴足，