a.消除膨出引發的肢體癥狀；b.防止膨出發展到突出階段；c.控制膨出癥狀不再復發。說下定義，椎間盤膨出是椎間盤突出的早期改變，是退變引起的一種病變，首先，我想更正下是椎間盤膨出，不是彭隆，腰椎間盤膨出的好習慣，從運動康復開始吧，椎間盤內的纖維環、膝關節的半月板等等，這就出現一個問題。

1、哪里治療椎間盤膨隆效果好？

首先，我想更正下是椎間盤膨出，不是彭隆！說下定義，椎間盤膨出是椎間盤突出的早期改變，是退變引起的一種病變。椎間盤膨出一般不會引起特別重的腰腿部癥狀，最多就是腰部不適，輕度疼痛，這時候首要就是休息，注意不能久坐久站，鍛煉腰背肌力量，給脊柱更大的支撐，小燕飛、拱橋等鍛煉方法均可，大家可以網上搜下具體動作，

2、腰間盤膨出怎么治療效果好？

劉醫生談骨論筋腰椎間盤膨出的治療腰椎間盤突出是引起腰腿痛的主要原因之一，也逐漸的被大家所認識和了解。對于腰腿痛患者來說，在做腰椎間盤CT時，經常會發現報告單中寫著腰椎間盤膨出，它和突出有什么聯系呢？引起的癥狀不一樣嗎？治療方法呢？下面就給大家說一下！什么是腰椎間盤膨出？腰椎間盤膨出屬于腰椎間盤突出三種類型中的一種。

也是最輕的一種，（膨出、突出、脫出）它是纖維環部分破裂，而表面是完整的。髓核就從這破裂薄弱處突出，形成一個表面光滑的半球狀隆起，當膨出體積較大時，會向后側壓迫神經引起一系列癥狀和體征。對于腰椎間盤膨出的治療腰椎間盤膨出也會引起一系列癥狀，比如腰痛，下肢放射痛，間歇性跛行，大小便功能障礙，腰椎活動障礙，

所以這個時候我們要積極的治療。1.嚴格平臥硬板床，依此減輕對椎間盤的壓力，減少它的膨出，來達到緩解癥狀的目的，床一定要軟硬合適，要貼合腰椎的正常生理曲度。2.按抖復位方法，因為椎間盤膨出型，部分纖維環和后縱韌帶完整，所以可以通過這種辦法復位歸納，依此達到痊愈的目標。不過這種操作一定要找專業有經驗的醫師來做，

3.針灸，推拿，烤燈，熱敷等理療方法，促進局部血液循環，有利于炎癥的消退。4.藥物治療，主要是通過藥物來減輕神經根的水腫和無菌性炎癥，以達到減輕癥狀的目的。藥物主要有非甾體類消炎鎮痛藥，活血化瘀藥物，脫水藥，營養神經藥物，5.手術治療。對于腰椎間盤膨出來說，手術治療的相對要少很多，大部分通過微創都能取得良好的效果，比如臭氧、射頻等，

腰椎間盤膨出雖然癥狀相對來說較輕，但是如果不注意保護就容易加重，發展成突出或者脫出。所以日常生活中一定要注意保護，1.保持良好的姿勢，特別是搬東西時，一定要下蹲，不要彎腰去搬。2.通過減輕體重和負重，來減少對椎間盤的壓力，盡量不要提重物。再就是提東西的時候，最好是左右對稱，3.注意保護腰部，不要過度勞累或者受外傷。

3、腰間盤膨出能康復嗎？做什么運動好？

腰椎間盤膨出，說實話，這個病好治！但是就是因為好治，才更容易讓人們掉以輕心，從而引發突出癥的出現，甚至還會并發其他問題，熟悉小芳的朋友都知道，我每次講解膨出問題的時候，都會非常耐心、細致，甚至有些啰嗦。這是為什么，因為我見過太多從膨出發展到腰突癥的病人，大家都在懊悔因為自己的疏忽和大意，最后讓身體承受這么大的痛苦，

我始終強調，膨出不可怕，可怕的是自己不重視！好了，我始認真回答今天的問題。腰椎間盤膨出，能康復嗎？題主在問題補充里還說了一句：還是只能緩解？我們先來簡單看看，什么是膨出：腰椎間盤膨出，是我們腰椎間盤里的髓核，因為某種原因，向包圍它的纖維環“突”出去了，導致纖維環出現了一定的損傷，根據“突”出去的程度不同，我們將其分為：膨出、突出、脫出三個階段。

換句話說，膨出屬于腰椎間盤突出的前期，我們先來科學、客觀的談一談腰椎間盤膨出的康復，應該是什么樣的概念：1.康復的錯誤概念：突出物（髓核）縮回去這是大家剛開始接觸膨出的時候，最希望發生的事情。但是我么椎間盤構造卻無法實現這一點，因為我們身體很多部位，沒有豐富的血運組織，比如：椎間盤內的纖維環、膝關節的半月板等等，這就出現一個問題：沒有豐富的血液供給，這些部位一旦損傷，就不會像我們的皮膚破裂那樣，可以自然恢復。