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早晚養(yǎng)胃粥，早上應(yīng)該喝什么粥養(yǎng)胃

來源：整理 時(shí)間：2022-10-14 08:29:06 編輯：天津本地生活 手機(jī)版

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1，早上應(yīng)該喝什么粥養(yǎng)胃

可喝小米、大棗、枸杞 粥，堅(jiān)持喝，必養(yǎng)胃！
小米粥。
胃主黃色，喝些小米粥

早上應(yīng)該喝什么粥養(yǎng)胃

2，早晚養(yǎng)胃粥怎么做

材料：粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。 2.三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。 3.根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。 功效：養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

早晚養(yǎng)胃粥怎么做

3，早餐喝什么粥養(yǎng)胃

早上起床喝一杯溫開水養(yǎng)胃。很有效的哦~
菜干粥..
山藥粥
有胃病的人，對(duì)于早餐的品種也是可以有很選擇的，但都要盡量以質(zhì)地軟、清淡、平性為主。既然你獨(dú)愛粥的話，那么最簡單的白粥就很不錯(cuò)。粥，易消化、吸收，能健脾養(yǎng)胃，性質(zhì)不偏不倚。但是光吃粥，不耐餓，也不行，配合吃點(diǎn)湯面之類的軟食，就很好。 如果自己愿意動(dòng)手做的話，推薦“懷山薏米瘦肉粥”，味道還很不錯(cuò)。
懷山薏米瘦肉粥 做法： 1、懷山15g、薏米20g，洗一下，隨白米一起加入煮粥。 2、豬瘦肉（約2兩）切片，加少許鹽、生粉，生姜片（薄片）3一5片，食油約2湯匙，伴勻淹制約15分鐘左右。 3、待白米煮爛成粥后，把淹制好的豬瘦肉片放進(jìn)去再煮開即可。
早晨喝小米粥最好。

早餐喝什么粥養(yǎng)胃

4，早上喝什么粥養(yǎng)胃 5款養(yǎng)胃粥推薦

1、姜絲粥　　功效：姜具有養(yǎng)脾陽而除濕的作用，可以有效預(yù)防感冒。　　做法：取大米50克，生姜5片切絲備用，待粥煮得差不多時(shí)，放入姜絲再煮5分鐘，煮好后可加適量紅糖攪勻。　　2、芹菜粥　　功效：芹菜有清熱去肝火的效果，同時(shí)又能止咳降壓，適合血壓高的人食用?！　∽龇ǎ呵鄄?0克切碎，同50克大米一同熬煮即可?！　?、瘦肉粥　　功效：單純的粥營養(yǎng)價(jià)值較單一，而瘦肉含豐富蛋白質(zhì)，可以彌補(bǔ)粥的不足，適合體力虛弱的人。　　做法：取大米60克，豬瘦肉20克切絲焯水備用，待粥黏稠時(shí)，加入肉絲繼續(xù)煮5~10分鐘，可放入少量姜絲一同熬煮?！　?、紅棗粥　　功效：紅棗是對(duì)付脾虛胃寒的利器，對(duì)于口淡、食欲不佳的人來說有很好的補(bǔ)益功效?！　∽龇ǎ荷倭考t棗洗凈放入鍋中小火煮，加入大米50克大火煮開，再用小火慢慢熬制即可?！　?、苦瓜薏米粥　　功效：苦瓜是很好的涼性食物，具有清熱解毒的功效，而薏米可以很好地祛脾濕，二者一同熬制，有清熱祛濕之功效?！　∽龇ǎ嚎喙?5克去瓤切丁，取薏米60克一同熬煮即可。

5，的做法早晚養(yǎng)胃粥怎么做好吃

紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C，化痰止咳，祛脂降壓，壯陽壯腰聰耳，安神除煩，健脾，和胃，養(yǎng)陰補(bǔ)虛，兩者搭配煮粥是很有營養(yǎng)的養(yǎng)生粥，早餐吃一碗挺不錯(cuò)的。(收起)食材主料紅棗15粒大米50g蓮子30g輔料糖少許步驟1.所有食材2.蓮子用溫水泡軟3.紅棗、大米洗凈、蓮子泡軟洗凈4.鍋中放水5.放入大米6.再放蓮子7.然后放紅棗大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮成粥8.最后放少許糖拌勻出鍋小貼士蓮子先泡軟可以減少煮的時(shí)間
健脾養(yǎng)胃 山藥雞湯做法材料山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆1、將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準(zhǔn)備好姜片。2、鍋中放少許植物油，將雞塊和姜片放入。3、翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃。4、將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，再加入適量的開水。5、放入鐵棍山藥塊，加蓋，小火慢燉2個(gè)小時(shí)。6、再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘。7、最后加入鹽、胡椒粉等調(diào)味，放入適量的枸杞子。

6，養(yǎng)胃的粥都有哪些

紅棗小米粥、蔬菜牛肉粥、大棗蓮子粥、山藥百合粥、砂仁羊肉粥
糯米麥粥: 糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時(shí)加白糖.補(bǔ)腸胃,強(qiáng)氣力,養(yǎng)心神,斂虛汗. 麥皮牛奶粥: 麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時(shí))將熟時(shí)加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛. 益氣健胃,可治經(jīng)常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等癥.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食. 牛肉粥： 鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內(nèi)煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)腸胃.不宜涼吃需趁熱食用 早晚養(yǎng)胃粥： 粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。 做法：蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。養(yǎng)胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 山藥百合大棗粥： 將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。
養(yǎng)胃只有清調(diào)補(bǔ)最好

7，早餐喝什么粥養(yǎng)胃

早上起床喝一杯溫開水養(yǎng)胃。很有效的哦~
1.燕窩冰糖粥： 燕窩有潤澤皮膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好 2大棗粥： 取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素e，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發(fā)。 3 白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當(dāng)歸10克、黃芪5克、紅花2克。將米淘洗干凈，用清水浸泡；當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中；將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內(nèi)，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。 本粥中加入補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血以古方四物湯為基礎(chǔ)的中藥，一日1－2次，趁溫?zé)釙r(shí)服用，對(duì)改善機(jī)體的功能、增加女性面部皮膚滋潤、細(xì)嫩以及對(duì)預(yù)防和治療影響容貌美的疾病都有好處. 4豆腐粥 　　原料：米飯--1/6碗，肉湯--1/2杯，豆腐1/10塊，鹽--若干 　　制法：(1) 將豆腐切成小塊。 　　(2) 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。 　　(3) 煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。 5雞蛋粥 　　原料：雞蛋--1/2個(gè)，胡蘿卜--1/5個(gè)，菠菜--1棵，米飯--1/4碗，肉湯--1/2杯，鹽--若干。 　　制法：(1) 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。 　　(2) 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。 　　(3) 煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味 6蔬菜魚肉粥 　　原料：魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個(gè)，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗。 　　制法：(1) 將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。 　　(2) 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。 　　(3) 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。 　　(4) 煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。 7豌豆粥 　　原料：米飯--1/4碗，豌豆--5個(gè)，牛奶--1/4杯，鹽--若干。 　　制法：(1) 將豌豆用開水煮熟，搗碎并過濾。 　　(2) 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。 　　(3) 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。 　　(4) 加鹽調(diào)味。 8胡桃粥 　　原料：糯米--1/3杯，胡桃--5個(gè)，紅棗--1個(gè)，鹽--若干。 　　制法：(1) 將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝?nèi)ゲv碎。 　　(2) 將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。 　　(3) 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。 　　(4) 煮好后用鹽調(diào)味。 9蘋果麥片粥 　　原料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個(gè)，胡蘿卜--1/3個(gè)。 　　制法：(1) 將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。 　　(2) 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。 　　(3) 煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。 10土豆粥 　　原料：土豆--1/3個(gè)，牛奶--2大匙，熟蛋黃--1/4個(gè)，鹽--若干。 　　制法：(1) 將土豆去皮，燉爛，搗碎并過濾。 　　(2) 將土豆加牛奶用文火煮，并輕輕攪拌，粘稠后加鹽。 　　(3) 將蛋黃搗碎放在土豆泥里。 11番茄粥 　　原料：番茄--1/8個(gè)，米飯--1/4碗，海帶清湯--1/2杯，鹽--若干。 　　制法：(1) 將番茄泡在開水里，隨即取出去皮去瓤，切碎。 　　(2) 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。 　　(3) 煮好后加入番茄，加鹽調(diào)味。 12栗子粥 　　原料：栗子--5個(gè)，海帶清湯--1/2杯。 　　制法：(1) 將栗子煮熟之后去皮，搗碎。 　　(2) 海帶清湯煮沸后加栗子同煮。 　　栗子可強(qiáng)腸胃功能，有助于消化。嬰兒腹瀉時(shí)食用栗子，效果較好。 13蔬菜粥 　　原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡蘿卜、洋蔥--若干，香油、醬油--若干。 　　制法：(1) 大米洗凈用水泡好，牛肉、胡蘿卜、洋蔥切碎。 　　(2) 用香油把牛肉在鍋里炒一下，再入泡好的大米炒制。 　　(3) 將大米炒至一定程度后加入胡蘿卜和水，用文火煮爛，再用醬油調(diào)味 14大醬粥 　　原料：米粥--1小碗，大醬--1/2小匙，胡蘿卜、洋蔥、菠菜--若干。 　　制法：(1) 將胡蘿卜、洋蔥、菠菜切成碎塊。 　　(2) 蔬菜加清湯煮制，隨后放入米粥同煮。 　　(3) 煮好之后放大醬調(diào)味。 15胡蘿卜粥 　　原料：準(zhǔn)備胡蘿卜(紅蘿卜)適量。 　　制作：把胡蘿卜洗凈去除根須;放入蒸鍋內(nèi)上米蒸熟蒸爛;取出晾涼搗爛成泥。如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖。 　　特點(diǎn)：清香適口胡蘿卜味甘性平;有健脾助消化之功；并含有胡蘿卜素b族維生素;脂肪糖類其中含大量果膠；有收斂和吸附作用；患兒腹瀉食用后可以抑制腸道蠕動(dòng)；對(duì)抑制消化不良；所引起的腹瀉非常合適。
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