做法:將干海苔用溫水浸泡，西蘭花洗凈，用刀切成小花,方法二:西蘭花炒白蘑菇,方法二:西蘭花炒白蘑菇,西蘭花和白蘑菇洗凈，西蘭花焯水備用,西蘭花和白蘑菇洗凈，西蘭花焯水備用,方法一:西蘭花炒蝦球,方法一:西蘭花炒蝦球,西藍花推薦做法,西藍花推薦做法,做法:西蘭花炒肉,做法:西蘭花炒肉。
西蘭花濃湯的配料:西蘭花，土豆，金針菇，原味芝士。做法:將西蘭花浸泡在淡鹽水中，沖洗干凈，掰成小塊備用；土豆切丁，金針菇切小塊。將土豆丁、金針菇、清水倒入鍋中，燒開繼續煮5分鐘，直到土豆熟。此時加西蘭花，加入適量鹽，繼續煮3-5分鐘，關火；等湯稍微涼了(溫熱，沒那么燙)后，倒入攪拌機里打碎。將碎湯倒回湯鍋，燒開，加入芝士片，邊煮邊攪拌，直到芝士片完全融化。海米西蘭花原料:西蘭花，海米，鹽，味精，香油。做法:將干海苔用溫水浸泡，西蘭花洗凈，用刀切成小花。用開水焯一下西蘭花1分鐘，然后取出，控制多余水分。在西蘭花的水中放一勺食用油和一勺鹽，這樣可以保持西蘭花的翠綠色。將泡好的海米放入焯水的西蘭花，加入一勺鹽和少量味精。加幾滴香油，拌勻，放在圓碗里，然后倒在盤子里享用。
3、 西蘭花怎么做好吃西藍花推薦做法。方法一:西蘭花炒蝦球，制作方法:1、西蘭花去除根部，切成小塊；大蒜切沫；將紅辣椒切成菱形；鮮蝦去皮備用。2.在熱鍋中用清涼油加熱，用西蘭花炒熟備用，3.鍋中加熱一些食用油，加入蒜末翻炒均勻。4.加入去皮的鮮蝦，攪拌均勻，鮮蝦變色后，加入一些料酒、醬油、糖、鹽翻炒均勻。然后把它們從鍋里拿出來，方法二:西蘭花炒白蘑菇。制作方法:1，西蘭花和白蘑菇洗凈，西蘭花焯水備用。2.鍋里倒油炒蒜粉，放入白蘑菇炒軟，再放入西蘭花炒勻，3.將蠔油、黑胡椒和鹽放入鍋中。做法:西蘭花炒肉，制作方法:1 西蘭花掰成小塊，清洗干凈。西蘭花水爆炒，蔥、姜洗凈切絲備用，2.豬肉洗凈切片，加入料酒、醬油、蠔油、蔥姜、淀粉，攪拌腌制7分鐘。3.鍋里燒油，放入蔥姜爆香，放入五香粉，放入腌制好的肉片翻炒至變色，4.加入西蘭花翻炒均勻。加鹽、生抽、蠔油調味翻炒均勻后出鍋。
