骨架小一點的人就算有肉也不會顯得太大,一般可以通過測量手腕的周長和外觀來判斷自己是大骨架還是小骨架,3R值分析:女性:R值小于9.9為大骨架，10.9~9.9為中骨架，大于10.9為小骨架；男:R值小于9.6為大骨架，9.6~10.4為中骨架，大于10.4為小骨架(男生還是大骨架更好)。
1、測量原理2、腕圍的測量方法3、R值分析的經驗步驟:1測量原理:骨架 size的判斷值為R，R=身高/腕圍；r的值越小，則骨架越大。2腕圍測量方法:準備一把卷尺，與上述測量位置相同。要測量手腕凸出骨頭的上部，可以用卷尺精確測量手腕周長。3R值分析:女性:R值小于9.9為大骨架，10.9~9.9為中骨架，大于10.9為小骨架；男:R值小于9.6為大骨架，9.6~10.4為中骨架，大于10.4為小骨架(男生還是大骨架更好)。
一般可以通過測量手腕的周長和外觀來判斷自己是大骨架還是小骨架。對于女生來說，13cm以內是小號骨架，13cm到15cm是中號骨架，15cm以上是大號骨架。對于男生來說，16cm以內是小號骨架，16cm到18cm是中號骨架，18cm以上是大號骨架。骨架的大小與身高無關，高個子的骨頭不一定粗，矮個子的骨頭也不一定細，所以身高與骨架的長度有關，與粗細無關。目測也可以發現，是骨架的人一般都比較高，從骨頭小的人來看非常明顯。通常骨架老年人稍微胖一點就會顯得很臃腫。骨架小一點的人就算有肉也不會顯得太大。
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