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1，自己在家艾灸要注意什么事項

我們自己在家里，給自己做艾灸的注意事項。 00:00 / 00:4970% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

自己在家艾灸要注意什么事項

2，自己在家也可以進行的艾灸真的安全嗎

想在家自己做艾灸，首先要知道自己的目的是什么，是治療還是調(diào)理什么樣的問題，然后確認選穴正確。自己在家艾灸首先要選擇合適的艾灸工具，走灸最方便，但效果稍差。艾灸盒木效果不錯，值得推薦(缺點是煙略大，要注意艾條長度的調(diào)整)。艾灸儀(不推薦)單獨用懸灸不太方便。艾灸時選擇舒適的體位和姿勢。艾灸時盡量保持心平氣和。艾灸配合冥想很有效！注意安全:防火。艾灸應(yīng)注意的事項。夏季艾灸時不要開空調(diào)，以免艾灸時開毛孔時侵寒滲濕。艾灸應(yīng)在冬季和寒冷的日子保暖，防止感冒和寒冷。在御風(fēng)保暖的前提下，雨天也可以艾灸。艾灸后，在房間里呆上二三十分鐘，等毛孔恢復(fù)自然狀態(tài)再出門。夏季艾灸，必須等二三十分鐘才能進入空調(diào)環(huán)境。艾灸后馬上打車，在空調(diào)車上感冒，會影響艾灸效果，我遇到過幾個案例。如果你自己開車，可以暫時開著空調(diào)。一般來說體質(zhì)不是特別差，可以用艾灸馬上洗手。如果要洗澡，可以在半小時左右毛孔恢復(fù)自然狀態(tài)的時候洗澡(洗溫水澡)。我確實遇到過艾灸后洗手手指疼的人，但在過去的八年里，我遇到過一個這樣的病人。如果艾灸生氣了，最好暫停艾灸，適當(dāng)喝水或者吃點水果。如果它明顯生氣，你可以在耳尖或脊椎骨放血來散熱。用艾灸涌泉穴或足三里引火下行，往往不是很有效。艾灸引起的火，可能不是祛病反應(yīng)，可能是艾灸過度或氣機不暢，不能充分吸收艾灸熱量所致。關(guān)于艾煙的問題。凡事有利有弊，艾灸最大的弊端就是有煙，所以開艾灸堂首先要做好排煙設(shè)施。一般來說，在家艾灸不會產(chǎn)生太多煙霧。如果不是特別反感艾煙，也不用做特殊處理。如果想抽煙，可以在門窗上安裝排氣扇(30-40元一個)。

自己在家也可以進行的艾灸真的安全嗎

3，自己在家怎么做艾灸正確的方法是怎樣的

自己在家是可以用燃燒的艾條做艾灸的，施灸時將艾條的一端點燃，對準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。不過這種方式不適合新手，不然很容易燒傷，所以大唐艾神艾灸床建議大家先用艾灸盒去艾灸，可以綁在身體的任何一個部位，比較安全，也比較有效果。艾灸經(jīng)常用到的幾個穴位有：一、足三里標(biāo)準(zhǔn)定位：在外膝眼下3寸，脛骨外緣1橫指處功能主治：長灸足三里，可以健脾益胃，促進消化吸收，增強免疫能力，中老年人長灸足三里，還可以預(yù)防中風(fēng)。灸法：溫和灸，用艾條灸15-20分鐘。推薦用單孔灸盒試灸。足部穴位對稱，用2套單孔灸盒可以對雙側(cè)的足三里同時試灸，節(jié)省時間。二、神闕神闕穴位于肚臍正中處，神闕為任脈之要穴，具有溫陽益氣，補腎健脾之功。灸法：可直接灸，也可隔物灸（隔姜、蒜、鹽等）每次10-15分鐘。灸器推薦肚臍溫灸爐、單眼灸盒、隨身灸等。三、關(guān)元標(biāo)準(zhǔn)定位：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。取穴時，可采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。主治中風(fēng)脫癥，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經(jīng)衰弱，暈厥，休克等。灸法：用單眼灸盒或者隨身灸，隔日一次，每次15-20分鐘四、中脘標(biāo)準(zhǔn)定位：仰臥位，在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。功能主治：胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化；腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅痛；喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，尸厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。灸法：用單眼灸盒配合艾條或者用隨身灸配合艾柱，隔日一次，每次15-20分鐘五、命門標(biāo)準(zhǔn)定位;人體命門穴位于腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。即肚臍對應(yīng)的腰后。功能主治:虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。灸法：用艾條或者艾條配合單眼多眼灸盒，隔日一次，每次15-20分鐘六、涌泉標(biāo)準(zhǔn)定位：取穴時，可采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。主治疾病：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。以上內(nèi)容來自大唐艾神艾灸床知識講堂。本數(shù)據(jù)來源于百度地圖，最終結(jié)果以百度地圖最新數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。

自己在家怎么做艾灸正確的方法是怎樣的