裸睡的好處有哪些00:00/00:2770%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進(jìn)5秒←:單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn)可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明2，裸睡的好處1、使人更快入眠，裸睡沒有了衣服的束縛，身體得到了最大限度的放松，有助于更快入眠，并進(jìn)入深層次的睡眠。2、促進(jìn)血液循環(huán)，人在被窩里會排出熱量，這些熱量在被窩內(nèi)形成熱循環(huán)，而裸睡則會排出更多的熱量，因此更能促進(jìn)人體的血液循環(huán)。3、緩解緊張的情緒，裸睡的時候，人體更加放松，腦部...