本文目錄一覽1，如何避免熬夜2，晚上為什么不要熬夜3，為什么考試之前不要熬夜4，為什么考試之前不要熬夜5，不要熬夜的暖心句子6，高二最好別熬夜超過幾點7，高中生應(yīng)不應(yīng)該熬夜8，請問大姨媽來的時候是不是不能熬夜錒9，女生是不是要少熬夜10，長期熬夜的壞處1，如何避免熬夜1、想要避免熬夜，首先晚上吃飯不要吃得太晚，如果吃得太晚，休息的時間就會往后拖，晚飯時盡量不要吃得太飽，腸胃消化需要時間太飽，對腸胃不是很好的人，會導(dǎo)致晚上出現(xiàn)腸胃不舒服，會影響到睡眠。2、想要避免熬夜要做好自己的安排計劃，比如計劃晚上要做些...