本文目錄一覽1，脾腎陽虛的人怎么鍛煉身體呢2，腎虛如何鍛煉3，腎虛怎么鍛煉的運動圖片4，腎虛恢復應該進行怎樣的身體鍛煉5，怎樣鍛煉才能調理腎虧6，腎陽虛怎樣鍛煉身體適合7，腎虛怎樣鍛煉最好1，脾腎陽虛的人怎么鍛煉身體呢首先要禁欲，可以去戒色吧看看，再來說養生。鍛煉身體，你可以先快走半個小時，時間長了可以慢跑。保持著循序漸進。一步一步來。2，腎虛如何鍛煉可以適當進行慢跑等有氧運動，加強營養，結合中藥治療，也可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如：胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。上海老中醫劉春天治療腎虛、腎...