跑步機上配有減震器，跑步速度不是很快的是慢跑和快走的減肥方式都是很適合在跑步機上進行，但很容易讓人出現(xiàn)跑步節(jié)奏跟不上跑步機的節(jié)奏，而造成膝關(guān)節(jié)不同程度的受傷。從燃脂效果來在相同強度下，跑步機的燃脂效果會比動感單車稍好一些，但這并不意味著大家就應(yīng)該選擇跑步機來減肥。1、跑步機跟騎單車，哪個更瘦肚子？動感單車是一種風靡全球的健身運動，它結(jié)合了音樂和視覺效果，運動過程中能夠讓人感到興奮與快樂，因而備受人們青睞。動感單車通過對不同的速度及阻力的練習，可以讓健身者在快樂運動中有效地加強肌肉的耐力及心肺的運轉(zhuǎn)功能，而...