戒酒后嚴(yán)重失眠幾天怎么辦戒酒后嚴(yán)重失眠幾天可能是戒酒后的戒斷反應(yīng)，也可能是睡眠習(xí)慣不良引起，可通過運(yùn)動(dòng)、看書、泡熱水澡等緩解。如果一個(gè)人嚴(yán)重酗酒，可能是慢性酒精中毒，這種情況下依靠他個(gè)人的能力戒酒比較困難，酒精對(duì)他的身體已經(jīng)造成嚴(yán)重的傷害。1、戒酒后嚴(yán)重失眠幾天怎么辦？戒酒后嚴(yán)重失眠幾天怎么辦戒酒后嚴(yán)重失眠幾天可能是戒酒后的戒斷反應(yīng)，也可能是睡眠習(xí)慣不良引起，可通過運(yùn)動(dòng)、看書、泡熱水澡等緩解。戒酒后失眠首先要檢查自己是否有不良的睡眠習(xí)慣，如睡前是否喝了刺激性飲品（咖啡、濃茶等），飲食是否合理（過飽、饑餓）...