這種情況的痛經(jīng)一般時(shí)間比較短，月經(jīng)來(lái)潮后就會(huì)自動(dòng)消失，一般多喝點(diǎn)熱水，控制一下情緒，下腹部熱敷就會(huì)緩解痛經(jīng)。怎么做才能有效的緩解痛經(jīng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)痛經(jīng)的原因及緩解方法1??精神緊張，每月來(lái)月經(jīng)前情緒不穩(wěn)，心煩意亂，坐臥不安，難以入眠，很想對(duì)人特別是老公發(fā)脾氣。1、痛經(jīng)該怎么辦？痛經(jīng)是指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛、墜脹，伴隨著腰酸等癥狀。每次痛經(jīng)臉色蒼白，全身冒冷汗，通過(guò)以下幾種方法可緩解痛經(jīng):1.貼暖寶寶2.喝紅糖姜茶3.吃布洛芬4.用熱水袋敷5.用手揉肚子（手熱乎之后，用手輕輕揉疼痛的地方，順時(shí)揉）平時(shí)要多...