我總結自己通過幾個途徑去釋放第一，找一個安靜的地方，自己一個人獨處。自己獨處以后，不斷的問自己，壓力從何而來，最后在工作中不要給自己太多的壓力，要科學安排時間，適當的鍛煉和參加一些文娛活動，讓自己每天充滿著陽光在職場上拼搏，謝邀[祈禱][玫瑰]有追求的人如何釋放自己最大的潛能。1、怎么釋放自己心里的壓力？首先要明白，人生的過程就是充滿壓力的過程，任誰都不能例外。有權有錢的看似瀟灑，實則內心也有憂慮，憂慮即壓力;平民百姓看似悠閑，實則也有糟心事，糟心事也即壓力，因此，沒有壓力的人生是不存在的，只是壓力大小而...