我還真想知道白巖松失眠是怎么治愈的。通過運動，做某些失眠操，照樣不能解問題，因為你還是想到了失眠，你做的操是針對失眠的，身體的各種小毛病，不用一樣一樣地對治，只堅持自己選定的傳統方式的緞煉方法，各種毛病都煙消云散了，包括失眠，我看了他的視頻講坐，把道德經詮釋的淋漓盡致，高智商的人。1、白巖松談失眠怎么治愈的？我還真想知道白巖松失眠是怎么治愈的？我看了他的視頻講坐，把道德經詮釋的淋漓盡致，高智商的人？首先？度人、先度己，一切事物都是有緣、才有份，有失、才有得。看的清楚、活得明白，格局大、排毒快，雜念少、功德...

我還真想知道白巖松失眠是怎么治愈的。最常見的失眠的原因都是心里有無法解決的事，一般小事，只要解決了，也就不會失眠了，所以短暫是失眠時正常的，氣血不足則會腿腳發軟發酸，也就是問題描述的沒勁，老年人由于身體機能下降，血管堵塞嚴重，所以平時需要注重調養生息，適當的運動是不錯的選擇，當然食療也是必不可少的，同時要保持好心情切忌大喜大悲，由于氣血不足，所以心腎不交，于是就失眠了，其實失眠的根源就是氣血不足血，心火不下降交心，腎水不上升潤水，因此治療氣血不足導致的失眠的核心就是補充氣血疏通心脈。1、你是怎么失眠的？最...