睡眠不好，一般有7種原因導致的。睡眠不好，多夢、容易驚醒，心悸、煩躁不安，睡眠不好、頭脹目眩、口苦、惡心噯氣，睡眠不好、頭暈目眩、神疲乏力心悸、面色?白，睡眠不好、急躁易怒、胸悶脅痛、口苦口干，睡眠不好、心煩不寧，口干舌燥，小便短赤，口舌生瘡。1、睡眠質量不好，有什么好辦法？睡眠不好，一般有7種原因導致的。1，心脾兩虛：主要是久病大病后氣血兩虛或脾胃功能失調、不能生化氣血，睡眠不好、頭暈目眩、神疲乏力心悸、面色?白。常用黨參、黃芪、桂圓肉、紅棗、酸棗仁、茯苓，2，陰虛火旺：主要是稟賦不足、或久病之人、腎精...