說的老生常談的話，不節食減肥快去減肥的方法，就是運動，這也是最健康的減肥方式。大基數減肥注重減脂，小基數減肥注重塑形，基本上大多數人都是小基數肥胖，微胖指的就是這種類型的人，大基數減肥關心的是體重，小基數減肥關心的是體脂率，想要小基數減肥成功，運動是必不可少的，運動在塑形方面有著驚人的減肥效果，但飲食方面也非常關鍵。1、小基數的人怎么快速減肥？大基數和小基數是減肥中經常提到的關鍵詞，超過標準體重的20斤以上就是大基數的肥胖人群，超過標準體重10斤之內則被稱為是小基數肥胖?；旧洗蠖鄶等硕际切』鶖捣逝郑⑴?..