肚皮舞可以翹臀嗎跟著這樣練打造性感翹臀不是問(wèn)題2，臀部扁平下垂怎么辦5個(gè)動(dòng)作快速擁有性感小翹臀3，提臀方法十招助你打造性感翹臀1，肚皮舞可以翹臀嗎跟著這樣練打造性感翹臀不是問(wèn)題1肚皮舞可以翹臀嗎可以。肚皮舞屬于全身性的運(yùn)動(dòng)，不僅是運(yùn)動(dòng)到腰腹部肌肉，還可以通過(guò)胯部搖擺動(dòng)作，臀部的旋轉(zhuǎn)，運(yùn)動(dòng)到臀部肌肉，在收緊臀部肌肉的同時(shí)，可以圓潤(rùn)翹臀，是具有提臀的效果的。2肚皮舞翹臀效果好嗎較好。雖然說(shuō)相對(duì)于肚皮舞對(duì)腰腹部的減脂效果來(lái)說(shuō)，翹臀效果沒(méi)有那么明顯，但是經(jīng)常練習(xí)對(duì)于提拉臀部的線條，讓臀型更美，臀部更緊俏的效果...