紫菜包飯有營養么為什么食物不要太單一，多吃點其他的。不然很容易缺這缺那的紫菜含典很豐富營養成分卻很少可以防止甲狀腺適合含典較少人偶爾可吃莫經常因為營養成分少食物多種莫單一這樣營養才均衡有，紫菜營養價值高。有營養而且營養特別高好吃嘿嘿紫菜不錯里面加點胡蘿卜什么的營養不錯有吧紫菜補碘補鈣補鐵別加亂七八糟的東西就行什么蟹棒火腿啊2，紫菜包飯熱量高么減肥可以吃么里面加的火腿和黃瓜肉松什么的先來看看紫菜包飯的材料：大米，火腿，肉松，黃瓜，當然還有紫菜。其中大米的成分是淀粉，蛋白質，脂肪。火腿含有來源不明的豬肉和...