怎么才能不緊張上臺演講緊張？怎樣才能讓我的心不緊張？怎么能在任何情況下不緊張呢？心理素質怎么練不是緊張如下:第一招深呼吸，盡量放松。為什么人有時候緊張？以下是一些在你遇到困難時提高能力的建議:1，多經歷一些讓你緊張，比如你演講緊張，那么你就要多演講。1、如何提高遇事不緊張的能力摧毀自己的往往不是鋪天蓋地的事件或高高在上的大人物，而是害怕失敗的心魔。緊張的根源，源于對沒有發生的后果的莫名焦慮。歸根結底還是經驗少，多練不會緊張。見過世面的人一定是在泰山面前崩潰了，坦然面對，面不改色。緊張型性格怕輸，逆境商不在...