順步，如何進行跨步和側步突破？1一個跨步突破如何提高個人運球技術？我的觀點是，要練好運球，基本上要有很好的球感，做到不看也能控制住球，做到閉著眼睛繞著身體運球，這樣如果你想讓球往東，它就永遠等不到西；另一方面，如果處理不好球，往往要“眼睛盯著球運球”，或者一直“背對隊友運球”，甚至“在對方被壓迫的時候接球”。你這樣打，就得想別的辦法多傳球少運球。指導要點:球不一定要扔得高。旋轉后用單個手指找到球的重心并握住，主要是利用旋轉的動能來保持球的旋轉。重點目的:找出球體的重心；目的尋找投籃時手指觸球的感覺。動作名...