第二，可以采取食療的方式，口服一些特殊的食物來生發變黑，主要是堅果類，比如核桃、榛子或者其他堅果，當然也可以多吃黑豆、黑米,平時泡菊花茶，吃核桃，可以清肝明目，對白發轉黑會有好處,，能補益肝腎，健康長壽，還能白發變黑頭發,多吃黑芝麻可以補益肝腎，養顏烏發,對于非遺傳性的，可以用中藥調理，讓白發變成黑發,肝腎虧損引起的頭昏花、頭發早白，吃枸杞可以改善。1、白頭發吃什么變黑除了正常的治療，白發是可以通過飲食來改善的。1.多吃黑芝麻。肝腎不足、津液停滯、早白、早衰等引起的虛弱。多吃黑芝麻可以補益肝腎，養顏烏發。...